其實胸部下垂也可以透過產後這些營養成分的補充得到有效的預防。
首先要知道胸部下垂的原因是產後由於雌激素水平明顯下降，但哺乳的媽媽會因為泌乳素增加而乳房變大，以滿足哺乳的需求。乳房是由脂肪和腺體兩部分組成，哺乳期乳房比孕前大，這是由於乳房腺體發育所致，脂肪組織一般沒有增大。不哺乳者由於沒有能量消耗，會引起乳房脂肪堆積，乳房如果脂肪堆積過多就會下垂。有的產婦給寶寶哺乳一段時間後乳房也會下垂。
產後媽媽常吃這幾種物質的食物可以有效預防胸部下垂
1、木瓜
木瓜含有較豐富的木瓜酵素，能通乳豐胸，還能分解蛋白，幫助體內消化吸收蛋白質。此外木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養素容易被面板直接吸收，可活氣血，使身體吸收到充足的營養，從而使面板變得光潔、細膩、柔嫩、面色紅潤，常吃有祛斑美容功效。
2、黃豆
黃豆中蛋白質含量較高，脂肪含量中等，碳水化合物含量較低。減肥時不妨適當攝入豆類食品，在保證營養的前提下，還不會增加脂肪，而且黃豆的衣膜部分有促進雌性激素功效的作用，是很好的豐胸食物。
3、燕麥
燕麥中含有豐富的維生素E，可以抗氧化、改善膚質，具有很好的美容功效。燕麥中含有亞麻酸、銅、鋅、硒、鎂等營養元素，能夠清除體內多餘的自由基，延緩衰老，保持肌膚彈性，促使胸部飽滿。
蛋白質可以促進產婦雌性激素分泌，製造有彈性的胸部。維生素B1、維生素B2可以防止肌肉拉長。維生素E能有效地調節雌性激素。常吃富含這三種物質的食物，可以有效預防胸部下垂。
膠原蛋白是乳房的好閨蜜，女性胸部主要是由締結組織和脂肪酸組織構成的，豐滿的乳房要靠這些締結組織來實現，而膠原蛋白又是締結組織的主要成分。因此，攝入膠原蛋白對乳房的發育有很好的作用。常吃豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮、軟骨等這些富含膠原蛋白的食物，也可以預防產後乳房的下垂。
其實胸部下垂也可以透過產後這些營養成分的補充得到有效的預防。
首先要知道胸部下垂的原因是產後由於雌激素水平明顯下降，但哺乳的媽媽會因為泌乳素增加而乳房變大，以滿足哺乳的需求。乳房是由脂肪和腺體兩部分組成，哺乳期乳房比孕前大，這是由於乳房腺體發育所致，脂肪組織一般沒有增大。不哺乳者由於沒有能量消耗，會引起乳房脂肪堆積，乳房如果脂肪堆積過多就會下垂。有的產婦給寶寶哺乳一段時間後乳房也會下垂。
產後媽媽常吃這幾種物質的食物可以有效預防胸部下垂
1、木瓜
木瓜含有較豐富的木瓜酵素，能通乳豐胸，還能分解蛋白，幫助體內消化吸收蛋白質。此外木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養素容易被面板直接吸收，可活氣血，使身體吸收到充足的營養，從而使面板變得光潔、細膩、柔嫩、面色紅潤，常吃有祛斑美容功效。
2、黃豆
黃豆中蛋白質含量較高，脂肪含量中等，碳水化合物含量較低。減肥時不妨適當攝入豆類食品，在保證營養的前提下，還不會增加脂肪，而且黃豆的衣膜部分有促進雌性激素功效的作用，是很好的豐胸食物。
3、燕麥
燕麥中含有豐富的維生素E，可以抗氧化、改善膚質，具有很好的美容功效。燕麥中含有亞麻酸、銅、鋅、硒、鎂等營養元素，能夠清除體內多餘的自由基，延緩衰老，保持肌膚彈性，促使胸部飽滿。
蛋白質可以促進產婦雌性激素分泌，製造有彈性的胸部。維生素B1、維生素B2可以防止肌肉拉長。維生素E能有效地調節雌性激素。常吃富含這三種物質的食物，可以有效預防胸部下垂。
膠原蛋白是乳房的好閨蜜，女性胸部主要是由締結組織和脂肪酸組織構成的，豐滿的乳房要靠這些締結組織來實現，而膠原蛋白又是締結組織的主要成分。因此，攝入膠原蛋白對乳房的發育有很好的作用。常吃豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮、軟骨等這些富含膠原蛋白的食物，也可以預防產後乳房的下垂。