頸椎病的症狀早期表現為下肢麻木、疼痛、跛行，有的患者在走路時有如踏棉花的感覺，個別患者還可伴有排便、排尿障礙，如尿頻、尿急、排尿不暢或大小便失禁等。這是因為椎體側束受到椎間盤突出或頸骨刺的刺激或壓迫，導致下肢運動和感覺障礙所致。
針對您的情況，應當是是頸椎病的病理變化累及了脊髓，屬於脊髓型頸椎病，脊髓型頸椎病中又分為中央型和周圍型兩種，中央型的發病從上肢開始，向下肢發展；周圍型的發病是從下肢開始，向上肢發展。最好是建議做頸椎核磁檢查，腰椎CT明確病情，輕中度一般採取牽引治療，必要時手術治療。另外也可以進行針灸、推拿等方法進行治療。
以下是頸椎病自我鍛鍊日常療法，希望對您有幫助。
在家庭和工作場所可自行掌握的治療方法：
1、調整枕頭與睡眠體位。首先是枕頭的選擇。若引起頸椎病的病因是椎間盤突出或椎體後緣有骨刺者，枕頭可稍低。如果病因是椎管後方韌帶肥厚內陷，對脊髓後方形成壓迫者，可將枕頭墊高，枕頭的形狀最好是元寶形。其次是睡眠體位。可取側臥位，或仰臥位，不宜俯臥，要使胸腰部保持自然曲度、雙髖及雙膝呈彎曲狀態。
2、糾正與改變工作中的不良體位。
A、不斷改變頭部及頸部體位，避免長時間保持一種姿勢。
B、工作時間較長時，要定期遠望。
C、調整桌面高度與傾斜度，使之與身體相適應。
3、自我牽引。
雙手十指交叉合攏，舉過頭頂放於枕頸部，將頭後仰，雙手逐漸用力向頭頂方向持續牽引5~10秒，連續3~4次，即可起到緩解椎間隙壓力的作用。
4、服用適當的藥物，如複方軟骨素、維生素E等。
5、佩戴簡易頸圍，可限制頸部過度活動，同時起到頸部支撐作用。
頸圍的製作：用硬紙殼剪成高領狀使之高度與頸部相適應，外包絨布。
6、進行適當的體育鍛煉。
頸椎病的症狀早期表現為下肢麻木、疼痛、跛行，有的患者在走路時有如踏棉花的感覺，個別患者還可伴有排便、排尿障礙，如尿頻、尿急、排尿不暢或大小便失禁等。這是因為椎體側束受到椎間盤突出或頸骨刺的刺激或壓迫，導致下肢運動和感覺障礙所致。
針對您的情況，應當是是頸椎病的病理變化累及了脊髓，屬於脊髓型頸椎病，脊髓型頸椎病中又分為中央型和周圍型兩種，中央型的發病從上肢開始，向下肢發展；周圍型的發病是從下肢開始，向上肢發展。最好是建議做頸椎核磁檢查，腰椎CT明確病情，輕中度一般採取牽引治療，必要時手術治療。另外也可以進行針灸、推拿等方法進行治療。
以下是頸椎病自我鍛鍊日常療法，希望對您有幫助。
在家庭和工作場所可自行掌握的治療方法：
1、調整枕頭與睡眠體位。首先是枕頭的選擇。若引起頸椎病的病因是椎間盤突出或椎體後緣有骨刺者，枕頭可稍低。如果病因是椎管後方韌帶肥厚內陷，對脊髓後方形成壓迫者，可將枕頭墊高，枕頭的形狀最好是元寶形。其次是睡眠體位。可取側臥位，或仰臥位，不宜俯臥，要使胸腰部保持自然曲度、雙髖及雙膝呈彎曲狀態。
2、糾正與改變工作中的不良體位。
A、不斷改變頭部及頸部體位，避免長時間保持一種姿勢。
B、工作時間較長時，要定期遠望。
C、調整桌面高度與傾斜度，使之與身體相適應。
3、自我牽引。
雙手十指交叉合攏，舉過頭頂放於枕頸部，將頭後仰，雙手逐漸用力向頭頂方向持續牽引5~10秒，連續3~4次，即可起到緩解椎間隙壓力的作用。
4、服用適當的藥物，如複方軟骨素、維生素E等。
5、佩戴簡易頸圍，可限制頸部過度活動，同時起到頸部支撐作用。
頸圍的製作：用硬紙殼剪成高領狀使之高度與頸部相適應，外包絨布。
6、進行適當的體育鍛煉。