麥片是能幫助減肥，如果只靠麥片確能瘦下來，但不健康！想從飲食上控制，還是需要合理搭配，保證人體營養需求的同事，儘量低熱量高蛋白！最好搭配運動，一邊減少熱量攝入，一邊增加熱量消耗，肯定能瘦下來。而麥片作為運動的飲食，也非常合適

真的能，確實能，我現在的主食就是麥片。

一定是原味麥片，不要是混合物。

我打算過幾天就來一次兩天只吃麥片加速減肥。

再說麥片營養豐富，即使不減肥吃麥片也是好的。

謝謝邀請，麥片是很好的東西。先看看麥片怎麼減肥：早上，喝300cc水，燕麥衝調牛奶，溫服。 中午，吃一個蘋果，煮燕麥粥喝。 晚上，煮清水小菜，就著一小碗燕麥粥，要在6點半前吃完哦。 這是不用運動，一週就見效的飲食法。這麼看的話麥片減肥和酸奶減肥，黃瓜雞蛋減肥，蘋果減肥法都是差不多的節食減肥的一種，單一的飲食會迅速的減去體重，值得一說的是這個時候體重掉的很快，要想減肥成功，一定要堅持，堅持，再堅持，如果再配上適當的運動，兩個月就能瘦下來，切記一定要堅持住，所有的胖子減不下來，不是瘦不下來，而是瘦了之後，沒能保持，稍微一恢復飲食就前功盡棄了，麥片減肥也一樣，所以要想減肥成功，一定要堅持住，減肥成功後也要十分注意自己的飲食，切不可像以前一樣大吃大喝！

我覺得掉肉可能，迅速掉肉不可能，畢竟減肥是個漫長的過程，從來不可能一蹴而就！

食用麥片，相當於吃粗糧，飽腹感強，不容易多吃，加之大量的纖維素又能促進消化，如果有可能在配合些適量運動，瘦是可能的，而且研究表明，麥片減肥適合易胖體質者！

但一定要買好一點的麥片，現在市場上琳琅滿目的麥片，挑選需認真！