黃瓜，西紅柿，應季的水果蔬菜。這個時節蠶豆便宜收購一些，炒熟泡水漲開。放八角豆蔻香葉少數，鹽巴看個人口味可多可少，調節口味可以放點白糖。水漫過豆子即可大火燒開，轉小火控幹水分。一鍋解饞的五香豆就做成了，不僅好吃還減肥，關鍵便宜健康。

酸奶

富含多種益生菌，不但保留了牛奶所有的有點，在某些方面比牛奶更勝一籌！自己在家裡自制酸奶的話很便宜哦，就算是去超市買大容量的酸奶價格也並不算昂貴。

紅薯片

大多數都是非油炸，又脆又甜，比一般的薯片健康多了，也非常好吃，吃了也不怕胖，減肥星人必備！

毛豆

簡單的下水煮熟後加一點鹽調味，也可以什麼都不加直接吃，口感清新，有植物自然的甜味。

胡蘿蔔黃瓜番茄等應季水果

洗乾淨就可以直接吃，富含各種維生素，既能減肥又能充飢，吃一份好久都不會餓，簡直棒棒噠。

紅棗幹

紅棗補鐵、補血，女孩子吃再合適不過了，紅棗幹吃起來甜甜脆脆的，無核的吃起來很方便，還可以泡水喝。

黑芝麻核桃粉

黑芝麻、核桃炒熟後打成粉，加一點冰糖粉進去，可以衝牛奶或者水調成飲品，也可以直接吃，不僅有營養，還很飽腹，除了補腦之外還能改善掉頭髮~

玉米薯片

吃起來很像薯片，又香又脆，低熱量低脂肪，很健康，吃的時候毫無負罪感~

薏仁紅豆茶

除了適合妹子們經期飲用，冬季喝也超級贊，薏仁性涼，經過紅豆中和以後卻能驅趕我們身體裡的寒氣，口感清香甘甜，很好喝~

魷魚絲

肯定大多數人都吃過的零食，好吃不貴，某寶上一大包夠吃好久。

俄羅斯黑巧克力

俄羅斯的零食真的是便宜又量大，黑巧克力含糖少，不僅不容易發胖，還能減肥呢。