X”型腿，我們叫它膝外翻，而且是雙側膝外翻。有單側的膝外翻，就不稱X型腿。膝外翻是兩下肢伸直時，由股骨與脛骨構成的一種凹側向外的畸形。所以，雙側膝外翻又名“X”形腿。膝外翻的病人行走時，兩膝互碰，又名碰膝症。而成人的膝外翻常常為骨骺創傷或感染、脊髓前角灰質炎、痙攣型大腦性癱瘓、佝僂病，或者因膝部骨折所致的後遺症。你對照一下，你有過這些病嗎？說明的是這類畸形多有明確的病史，多為單側膝外翻。可你文中沒有這方面的一個字。所以我懷疑，你是在青春期時骨骺損傷而骨骺生長不對稱造成的，當然這只是我個人的懷疑。還有待專業醫生的診斷和影像檢查。醫生檢查此類病人的方法是：讓你兩下肢伸直及併攏時，兩膝相碰，兩踝分開(兩踝就並不攏)，兩踝間的距離表示膝外翻的程度。對於“X”型腿的治療，如僅有畸形而無軟組織改變者，可用內翻截骨術矯正畸形。至於結果，因沒看病人（不知臨床上病情程度），加上年齡偏大，就不好說了。我想你也在上網查詢有關資料，這有好處。但最關鍵的是你能找到一個有這方面經驗的專業醫生。

矯正方法包括：手術、夾板、綁腿、鍛鍊、矯正鞋墊等。對於佝僂病患兒，必須接受正規、系統的佝僂病治療；同時注意小兒不要過早的學走路。手術適應於有骨性畸形的患者。透過手術截骨+內固定矯形，可以馬上恢復正常的肢體力線及外觀。嚴重的膝外翻畸形，一期新截骨+內固定矯形可能會造成神經、血管緊張及牽拉，易出現相關併發症。故可採用外固定架輔助下截骨矯形，緩慢糾正畸形，避免神經、血管的併發症，手術也較微創。非手術矯正方法，其原理基本一致，都是通過鬆弛膝關節外側副韌帶，恢復膝關節內外側的穩定結構。從而使脛骨內翻，達到矯正目標。非手術矯正方法，好處是費用低、風險小，缺陷則是主動治療，見效慢，需要長期堅持。沒有恆心就達不到矯正目的。