我從開始學舞蹈到現在很少出現這種問題。只出現過動作太快跟不上的問題。剛開始學popping的時候，我就嘗試著閉著眼睛，沉浸在節拍中，而不是沉浸在自己的動作中，老師就說“我的天啊，你才跳這麼會兒，卡拍的穩定感就這麼強，你都比我強了！” 所以我是屬於，只要我想，並且動作速度我跟得上，我就可以用動作填滿音樂的那種人。現在上編舞課，過於集中在學習動作，提高動作美觀度上的時候，也會出現卡拍填不滿的問題。老師也會提醒我們慢下來，音樂沒有那麼快，用心去卡。好，吹了這麼多，我總結一下方法吧：

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用心，用耳朵，仔細聆聽音樂。我欣賞的舞者是那種真正用心聽音樂，然後用自己的身體表達他聽到的東西，讓觀眾震撼的舞者。Sean Lew就是做的很好的舞者。你去看他的影片，你會發現他跟其他人不一樣。大家都是很棒的舞者，都很強。但是你會發現，其他人在感到鏡頭對著自己的時候，想要努力表現自己，表現自己多厲害，動作多漂亮，力量多強悍，並且想用眼神殺死你之類的，增加舞臺感。這樣沒什麼不好。但是，你看sean lew，你會發現，天啊，他在感受音樂，感受每一個細節，極其認真的傾聽這音樂，然後才用自己的身體去表達。因為他聽音樂過於仔細，你會發現他在表達很多其他人沒有注意到的細節和感覺。同樣的動作，在他的詮釋下，變得更加貼合音樂。你常常發現，他跳出來的效果比編舞師自己的都要好。貼一個影片為證，第一個是編舞師本人，最後一個是Sean Lew。來隨意感受一下:【vhiphop.com】Jake Kodish 編舞 Feel It Still所以總結起來就是：認真聽音樂，然後努力用身體去表達音樂的質感，節奏，情緒等等儘量多的細節，表達你感受到的東西給觀眾，或者給你自己。這就是舞蹈的魅力！