雖然人們都知道吸菸有害健康，但還是有很多人常年都在吸菸。而吸菸最傷害人的肺部。也有很多菸民因為各種各樣的原因，開始了戒菸之路。 那麼，當開始戒菸時，就有疑問了，吸菸的肺在戒菸後可以恢復正常嗎？

眾所周知，吸菸對人體有許多的危害，而最大的危害莫過於肺部並且容易觸發肺癌，所以許多人為了自己的健康著想就開始了戒菸之路，但是又不知道戒菸之後肺部是否還會像之前一樣。其實戒菸之後肺部是可以好轉的，這是因為吸菸對肺的最大影響是導致纖毛損壞，纖毛在呼吸道內的主要作用是過濾灰塵和雜質，還能幫助肺清除黏液。吸菸，則會使這些纖毛逐漸被摧毀並且難以再生，以至吸菸者發展為慢性咳嗽。

戒菸了肺部是能恢復正常的，而如果你在35歲前戒菸成功，那麼你的預期壽命將和正常人一樣。

戒菸20分鐘後：隨著戒菸後身體里尼古丁含量的降低，全身的迴圈系統得到改善，特別是手和腳部。

戒菸8小時後：血液中的含氧量達到不吸菸時的水平，同時體內一氧化碳的含量減少到一半。

戒菸24小時後：戒菸給心臟、血壓和血液系統帶來的益處便會顯現出來。戒菸1年，冠心病的超額危險性比繼續吸菸者下降一半。

戒菸48小時後：尼古丁全部消除，你會發現你的味覺和嗅覺開始得到改善。

戒菸72小時後：呼吸變得更加輕鬆，同時你會感到整體精神狀態有所改善。

戒菸3-9個月後：任何呼吸問題都得到了改善，而且肺部的效率增加了10%。

戒菸5年後：中風的危險性降到從不吸菸者水平。

戒菸10年後：患肺癌的機率達到了正常人的一半。

戒菸15年後：患冠心病的危險與從不吸菸者相似。死亡的總體危險度恢復到從不吸菸者水平。因此，任何時間戒菸都不算遲，而且最好在出現嚴重健康損害之前戒菸。