首先是心態好的人，遇事冷靜，不發怒、不暴躁，不計較，不怨天尤人。

其次是開朗樂觀，容易與人相處、溝通、交流，遇事多想好的方面，對前途前景充滿信心。

三是勤勞，不斷地做力所能及的事情，能夠吃苦，耐得住寂寞。

四是有自己的一項或幾項健康的愛好，比如，愛好養花、下棋、攝影、書法、繪畫等等。

五是吃食雜，不挑食、不偏食，營養基本全面。

六是不把金錢看得太重，不唯利是圖，不以追求金錢為生活的目標，或者不把功名看得太重。

七是與人交往，光明磊落，胸懷坦蕩，不落井下石，不當面一套，背後一套，不算計人；不沾人家便宜。

八是珍視情感，對家人、對朋友、對他人充滿了愛和友善，對他人或社會充滿了感恩。

九是願意奉獻，儘自己所能，奉獻社會、奉獻家庭、奉獻單位。

十是心裡健康，除了身體的健康，心裡沒有負擔、苦悶、不高興的事情；悲傷的事情不會總裝在心裡，壓在心頭，而是善於“遺忘”。

我身邊一老人，女，今年一百零六歲，身體健康，唱歌，彈琴，走路自如，不用攙扶，她性格開朗，語速不快不慢，吃飯素食為主，細吃慢嚥，渾身沒病，人說她能活到茶壽之年。

我們村裡有兩個年紀大的老人一男一女，都有九十多歲。女的為人和善，誰家有困難就去幫忙，從不與人吵架。夏天中午溫度高達38.9度，別人都在家休息，她閒不住又到外面挖土，在我的記憶裡，從來就沒傷風感冒過。

男的和女的一樣勤勞，只不過腦子不好使，除了吃飯就是幹活，整天笑呵呵，好象揀了金元寶似的，睡眠特別好，性格直得很，從不與人爭吵，不會打牌下棋，做事和稀泥，到了八十多歲還能挑七八十斤重，不抽菸，不喝酒。

他們有一個共同的特點，勤勞，做事和稀泥，從不和人爭強好勝，性格開朗，沒有不良習慣。