隨著電視的普及 ,如今看電視已成為人們業餘文化娛樂生活的重要內容。然而 ,電視對人體健康有沒有影響 ?
這是人們普遍關心的問題。據國外研究 ,電視機在工作時 ,其映象管會發射一種較強的電子束 ,對人體健康有一定的影響 ,尤其對血壓的影響更大。
長時間看電視後 ,可引起機體耗氧量增加和神經系統疲勞及感官能力減退 ,使人的工作效率下降,連續看電視 5個小時以上時 ,血壓明顯升高 ,此稱之為升壓反應。一般健康人在看過電視後不久 ,升壓反應即消失 ,血壓很快便恢復正常 ;但高血壓病患者的升壓反應卻可持續 10~15小時 ,少數人還會出現顱內刺激症狀 ,甚至誘發腦卒中或急性心肌梗死等。據柏林心血管病中心研究所報告 ,所有高血壓病人在看完電視之後 ,血壓均上升 ,大約有 1/3的患者的血壓直至次日還不能恢復到原有水平。
關於看電視引起升壓反應的機制尚在探索之中。根據初步研究結果認為 ,造成升壓反應的原因 ,除了精神情緒上的應激反應 (尤以緊張、恐怖及悲傷的情節畫面影響為著 )和電視機的輻射之外 ,閃光、聲音的刺激亦是重要因素。
因此 , 為了您的健康和安全起見 ,不論是高血壓病人還是正常健康人,看電視時均須注意以下幾個問題 :
(1)每次持續看電視的時間不應過長 ,通常以不超過 2小時為宜。中途當休息片刻 ,到室外走走 ,眺望遠方 ,活動肢體 ,呼吸新鮮空氣。
(2)看電視時 ,室內光線不宜太暗 ,最好是有較弱的側光照明。
(3)避免電視畫面 “跳躍 ”、“閃爍 ”,少看驚恐悲切的情節,高血壓病患者以不看為宜。
(4)看完電視後若有不適反應時 ,就應及時節制 ,以免造成不良後果。
(5)看電視的距離以距電視機 (20英寸 )1.5米為度 ,眼睛視線的水平高於電視機屏面中心 13°為宜。
(6)可以在看電視的時候同時使用康興鐳射治療儀，小巧輕便，方便攜帶。
隨著電視的普及 ,如今看電視已成為人們業餘文化娛樂生活的重要內容。然而 ,電視對人體健康有沒有影響 ?
這是人們普遍關心的問題。據國外研究 ,電視機在工作時 ,其映象管會發射一種較強的電子束 ,對人體健康有一定的影響 ,尤其對血壓的影響更大。
長時間看電視後 ,可引起機體耗氧量增加和神經系統疲勞及感官能力減退 ,使人的工作效率下降,連續看電視 5個小時以上時 ,血壓明顯升高 ,此稱之為升壓反應。一般健康人在看過電視後不久 ,升壓反應即消失 ,血壓很快便恢復正常 ;但高血壓病患者的升壓反應卻可持續 10~15小時 ,少數人還會出現顱內刺激症狀 ,甚至誘發腦卒中或急性心肌梗死等。據柏林心血管病中心研究所報告 ,所有高血壓病人在看完電視之後 ,血壓均上升 ,大約有 1/3的患者的血壓直至次日還不能恢復到原有水平。
關於看電視引起升壓反應的機制尚在探索之中。根據初步研究結果認為 ,造成升壓反應的原因 ,除了精神情緒上的應激反應 (尤以緊張、恐怖及悲傷的情節畫面影響為著 )和電視機的輻射之外 ,閃光、聲音的刺激亦是重要因素。
因此 , 為了您的健康和安全起見 ,不論是高血壓病人還是正常健康人,看電視時均須注意以下幾個問題 :
(1)每次持續看電視的時間不應過長 ,通常以不超過 2小時為宜。中途當休息片刻 ,到室外走走 ,眺望遠方 ,活動肢體 ,呼吸新鮮空氣。
(2)看電視時 ,室內光線不宜太暗 ,最好是有較弱的側光照明。
(3)避免電視畫面 “跳躍 ”、“閃爍 ”,少看驚恐悲切的情節,高血壓病患者以不看為宜。
(4)看完電視後若有不適反應時 ,就應及時節制 ,以免造成不良後果。
(5)看電視的距離以距電視機 (20英寸 )1.5米為度 ,眼睛視線的水平高於電視機屏面中心 13°為宜。
(6)可以在看電視的時候同時使用康興鐳射治療儀，小巧輕便，方便攜帶。