佛家講，超越輪迴才能脫離苦海！六道輪迴是什麼？餓鬼道、地獄道、畜牲道、人道、阿修羅道、天道。

而超脫六道就要開悟，正知正覺的去修行，證的大道。

什麼樣的苦海呢？人生有八苦，即是：生苦、老苦、病苦、死苦、愛別離苦、怨憎會苦、求不得苦、五陰熾盛苦。”你想脫離哪種？生而為人，本來就要經歷這些苦難啊，要不然怎麼叫生活。沒有人能脫離這些苦，除非死！或者佛教所言，多行善事為下輩子投生個好人家積德。可是哪怕條件再好的家庭都會有其煩惱啊。要我說，看開些吧。心態擺樂觀點。

人生的苦海，是自己跳進去的，別人的幫忙是有限的，一心想希求，別人來相助，一定會失望的，唯有自己游出來。亦無別法。

茫茫的苦海中，自心迷失了方所，找不到出路。亦如無頭的蒼蠅般，始終的被室內玻璃檔住，就是飛不出去，常言道，躺下去容易，爬起來就難了，苦海亦是如是。

要從苦海中，走出來，先了解為什么會進入苦海中，？苦海是什么？有了認知，並體悟問題的根因，方能脫離苦海。

人生的苦海來自於，自我的想法，看法，的偏差，也就是固執我見，我執，亦是自我心識的迷妄，導至今天的苦海，症狀是果，心態是因。誰才是今天如此般？是生滅的自心也。

人的一生都是生滅的現象由，生，老，病，死，樣樣是生滅，只喜歡年青，不喜歡老，不喜歡，病，死，可能嗎？一切都是無法改變的生滅現象，有得就有失，有來就有去，有喜悅就有悲傷，有高興就有痛苦，有成就有敗。

認清生滅現象的本質，什么是來，什么是去，什么是有，什么是無？它只是不同的溫度高底，心識的認知而已。不要為外表的生滅現象，而迷惑了自我。動搖了自己，是誰在苦？你會說，當然是心在苦，靜心的想一想？是那一個心在苦？

圓覺經雲，：「眾生種種幻化，是如來圓覺妙心」、人只看見生滅表層的苦，而不知，心靈本有，寂滅的樂。經雲：「「煩惱即菩提」。

若，心地上，能頓入，覺性，真我本性，人生的苦，會是苦嗎？亦不過是，生命成長過程中的，一段小插曲而已。記住梅花越冷越開花，蓮花出於汙泥而不染。時時要把愚迷的心叫醒，苦也會慢慢地消失。