生活中有著不少的減肥妙招都非常的適用，有些人主要依靠運動成功瘦下去了，有人以飲食為主也瘦了不少，那麼你是怎麼瘦的呢？

其實檸檬茶的做法非常的簡單，而且食材也是經常見到的。首先就是準備兩片檸檬還有一杯開水以及適量的蜂蜜，然後就是把檸檬放進開水中再加上適當的蜂蜜調調味即可。想要既瘦身又美容的妹子們可以經常喝。

首先準備好烏龍茶還有決明子以及人參葉跟荷葉。其次就是先將人參葉還有荷葉切細了備用;把決明子拿去炒一炒，再將人參葉跟荷葉一起放進杯子裡面倒上開水即可。這道茶中的幾種材料都是具有降脂的效果，因此秋季瘦身可以多喝哦。

首先準備好何首烏還有丹參以及陳皮，玫瑰花跟赤芍還有一個紗布袋。其次就是將玫瑰花拿出來，其他全部放進去紗布袋裡面，將紗布袋仍進熱水瓶中。最後拿出一個杯子將熱水瓶的水倒進杯子裡面再撒上玫瑰花即可。其實這道減肥花茶最有效的就是消除腹部的贅肉了，因此想要瘦腹的朋友不妨多喝喝。

準備冬瓜甘草還有決明子以及薄荷備用，其次先將冬瓜切成片備用，準備好鍋把荷葉決明子冬瓜還有生甘草放進去煮沸，之後轉成小火再將薄荷放進去燜煮十分鐘到處茶水飲用。這道減肥茶的口感十分的清淡還有還帶有濃濃的香味，經常喝可以讓腸道更暢通哦。

減肥的道路是漫長的，想要成功就要堅持喝茶減肥，以上的減肥茶可以說是效果好又製作簡單，非常適合比較懶的胖子，還在等啥呢?趕緊動手吧。

很多人最愛的就是茉莉花茶。不但芬香，而且還好看。其實茉莉花茶還有一種很好的功效，就是減肥了。把茉莉花放入開水煮茶是最好的一種方法了。還有荷葉茶。瘦身效果好。女人喝了對面板也有改善。還有烏龍茶。烏龍茶含有有效物質多。減肥效果也不錯。根據身體狀況選擇合適的減肥茶來喝。再飲用減肥茶期間也要注意日常飲食。避免高熱量的食物。