沒有人從生下來就是樂觀主義者或悲觀主義者，這種狀態是在某一種環境狀態下慢慢建立起來的。

個人認為此種狀態的影響因素大多都來自家庭，因為有很多家長根本不明白不知道怎麼去教育培養一個孩子，從來不關心孩子的心裡健康，而且根本沒有這樣的觀念。以為只要給小孩基本的吃穿住行，然後往學校一送，自己做為家長的任務評分就是優秀。

當然，這也不能全怪他們，因為他們小時候的成長生活環境比你們更差，而且他們的父母更加沒有觀念培養教育與他們，只要他們不會餓死，基本就算是盡責了（詳細情況相信你也明白，抗戰之後的中國是什麼樣）。60、70後的他們，大多數沒有接受過什麼教育，而且家裡很窮很窮，但是那時候又生得多，一個家庭裡都有很多小孩要養（我父親就有七兄妹），那樣的社會環境狀態下能夠保證一家子的溫飽問題就已經不錯了，更別說關注他們的心理健康了。

可能因為你的父母小時候經常打你，看到你學習成績不好會用嚴厲的口語責備你，而且從來不會在親戚朋友陌生人面前誇獎你甚至還使勁的數落你等等因素，你接觸到的都是這個世界上醜惡的一面，這個世界這麼精彩你看到的卻只有黑白灰，慢慢的造成了你的自卑，慢慢的也造就了你悲觀的人生態度。

所以，想要擺脫悲觀主義，最主要就是要離開父母的包圍圈，然後多去看看這個世界，時不時在這個世界中當一個旁觀者，看清楚人生百態，讓自己釋懷。多去嘗試一些新鮮事物，不要害怕與這個世界接觸，你不是馬雲，沒人會去關注你怎樣怎樣。交幾個真心朋友，那種一個電話就能不論什麼事都能馬上在你身邊的朋友。多參加一些活動，不要讓自己孤單，因為孤單會讓人悲傷。多與人接觸，你會發現每個人都不盡相同。

總而言之，不要讓自己的世界只有黑白灰。

悲觀和樂觀都只是我們生活態度的一個選擇，當我們認識到這個世界的真實本質，其實也就沒有什麼悲觀和樂觀之說了。

悲觀是人生的常態，只是有時晴有時雨，報著悲觀心態的人，內心深處有著超越常人的美好，遺憾的是，他們把美好禁錮在一個沒有Sunny雨露的世界，美好沒有變，只是隔絕著，除了等著外面世界某個神聖的使者去完成取消禁錮的任務，最容易的是我們輕輕地推開禁錮的窗，開啟一絲的空間，都將放飛無數的快樂！