第一，你是從什麼時候開始腫的，有多長時間了。第二，晚上是否有熬夜的習慣。第三，晚上九點鐘以後是否經常喝水或者吃水果。從中醫的角度來說，眼睛腫是和我們的腎和膀胱還有身體溼氣太重有關，因為腎和膀胱是幫我們過濾和排洩身體多餘的廢水的，它有它相對應的經絡，腎經和膀胱經。腎經和膀胱經不通會造成我們身體浮腫，尿黃，腰痠,手腳冰涼...現在是三伏天建議用艾灸泡腳，艾葉泡腳可以排溼寒和對睡眠比較好。晚上儘量少喝水，十一點鐘前入睡，七點鐘之前起床，平時可以多按摩眼部。這個是需要堅持的，祝你早日擺脫眼腫！！！！

1、眼睛腫了可用凍牛奶冷敷快速消腫

把棉花團在凍奶中浸透，取出敷在眼上5分鐘，然後再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿，可以使眼睛消腫，使其變得更加明亮。

2、眼睛腫了可用鹽水敷眼快速消腫

在500毫升的溫水中(40°就可以)放入一茶匙的鹽，把它攪拌均勻。把紗布放到鹽水中浸泡，讓它充分吸收鹽水。之後把紗布疊成適當的大小，敷在眼睛上20分鐘就可以了。

3、眼睛腫了可用鐵勺子冰敷快速消腫

如果覺得熱敷冷敷麻煩，那可以事先拿個鐵勺子放進冰箱冷凍室內，幾小時後再拿出來在眼睛的地方從內眼角往太陽穴的方向冰敷，可以緩解哭過腫起的眼睛。

4、眼睛腫了可用熱敷冷敷交替快速消腫

用毛巾沾熱水，在不燙面板的情況下敷在眼睛上，不熱的話，再重複沾溼，就這樣迴圈幾次熱敷，然後再接著冷敷一會兒，利用熱脹冷縮原理，可以讓眼睛有所消腫。

5、眼睛腫了可用甘菊茶包快速消腫

用甘菊茶包放入冰箱冷卻後取出來敷在眼皮上，能舒緩消腫。甘菊有鎮靜及排水的功效，除可去腫，還可消除黑眼圈呢!

6、眼睛腫了可用小黃瓜快速消腫

小黃瓜具有緊膚消除浮腫的作用，將小黃瓜洗淨切片，天氣寒冷小黃瓜會有冰冷的感覺，所以不需要冷藏了，將切成薄皮的小黃瓜敷在眼部，十分鐘後哦取下洗淨即可。

7、眼睛腫了可用生薯片快速消腫

將生薯切成薄片，或搗碎，將其敷在眼皮上，大約過15分鐘後，用清水洗乾淨，這也不失為消腫的有效方法。