這個問題需要根據自己的實際情況和性趣愛好來規劃自己的具體時間。

我認為在人生當中從事一項自己喜歡的職業是很幸福的一件事情，在愉悅的心情當中創造自己的人生價值，這樣的人會永遠年輕的。

一般情況下我們都是為了生存而工作，而自己的潛在能力卻沒有得到應有的發揮而獲得更多的價值。

人生苦短及時行樂才是最重要的，只要是自己喜歡做的事就可以帶來意想不到的快樂和驚喜，何樂而不為呢。

但有些願望和目標未必隨時可以做，比如說出去走走的話，我們可以規劃好具體的時間和地點，安排好家裡的生活，就可以實現自己的一個小目標了。

隨著時間的推移可以不斷地規劃好每一個自己喜歡做的事，實現一個一個的小目標，然後把它串聯起來就形成了我們比較完美的人生。

千里之行，始於足下。關鍵是抓住生命中的每一天，專注我們自己喜歡做的事，才是真正的愛自己，愛家人，愛生活。

一個人有多少時間可以用來做自己喜歡的事情？題主這個問題問得好，可誰也沒統計過，能說出個具體的時間。人的一生，空閒的時間還是很多，喜歡的事情也很多，可我的喜歡就只一樣：寫作，寫人寫事寫景，我做自己喜歡的事情已經有20多年了。我讀書時語文課好，尤其是作文，夢想將來當作家。後來遇上了文化大革命，學校停課我就毅然走進了軍營，還在西藏。

在部隊，從當戰士到當幹部，我都一直在機關工作，一天忙於應付，訓練執勤，生產施工，下邊防了解部隊情況……但我有一個最大的特點，瞌睡少，從不午睡。我就利用這些點滴時間，結合部隊實踐寫生活日記，寫工作報告，還寫訊息，寫通訊，寫散文，西藏日報還為我發過整版的紀實文學《十訪墨脫》，加入了西藏作家協會。

部隊生活就兩個字：緊張，任何時候都緊緊張張的，那個時候連吃飯都要背槍。時間呆長了，厭倦了，厭倦了這“兩眼一睜，忙到熄燈”的生活，於是就離開了部隊，那年我44歲。回到內地心靜下來了，空閒時間了，可以做自己喜歡的事了，於是就將自己做過的、走過的、看過的人和事寫出來了。