每次看到有人說要保養，我就特別著急，惜命，最好的方式不是保養，不是養生，而是學會調整心態，健康快樂的生活。
健康最主要是心理的健康，還不是說身體的健康，因為提這種問題的人一般都是屬於過度關注自己健康過度恐懼健康事件的人群。
他們活了大半輩子，依然無法接納接受生命的自然屬性。他們接受自己活著好的狀態，接受不了自己作為生命自然屬性，可能出現疾病，可能出現殘疾的活著可能不好的狀態。他們沒有辦法在這些問題發生的過程當中，或者之後去構建一個平和的心態去做好心理建設，應對好自己的生活，自己的人生。
生命的自然屬性，包括了生老病死，這是任何人都逃脫不了的迴圈。
以上全都是廢話。下邊正面回答你，關於子宮切除卵巢切除相關的問題。首先要搞清楚，你是因為什麼原因做的這個切除手術，還有你相應的年齡，因為我們切子宮的時候，根據不同的病，可能會把陰道也切掉一部分。如果說你只是一個良性的疾病，一般來說不會明顯的去切陰道，那麼基本上對你的生活也不會有太大的影響，包括性生活這方面。但是的話，傷口的癒合一般來說是需要三個月的時間，然後才能夠變得比較牢固，也就是說禁止同房，至少要三個月的時間。
另外如果說沒有卵巢，沒有了卵巢的功能，缺乏了雌激素，那麼陰道它會比較乾澀這種情況下如果過性生活的話，需要輔助潤滑劑，注意避免損傷。
因為子宮不承擔內分泌功能，所以說子宮切除以後啊，對我們的日常生活，對我們的身體不會造成什麼大的妨害，也不會有什麼症狀。但是卵巢就不一樣了，卵巢它承擔了內分泌的功能，在卵巢切除以後，我們身體會缺乏雌激素，缺乏雌激素的話就會出現低雌激素的一些症狀。
這種症狀可能在短時間內很多人會不適應，會出現潮熱盜汗，出現失眠，出現情緒不可控制，容易煩躁。如果你身體能夠良好的適應，沒有這方面的症狀的話，那也不需要做任何的處理，但如果說你出現了這些不適應的表現，那你可能就需要一些藥物的輔助治療，比如說幫助睡眠的治療，可以用安眠藥安定，睡前輔助一下，也有的用褪黑素之類的，還有就是口服莉芙敏，莉芙敏呢，它是對更年期的低雌激素症狀會有一定的對抗作用。
關於骨質疏鬆的問題，這個也是在卵巢切除以後，因為低雌激素影響的一個副作用。這個呢，就是我們可以適當的補鈣喝牛奶，適當的鍛鍊可以增強我們的骨骼強度，保持我們骨骼的強度，使同樣鈣密度的情況下，我們骨骼的應力性會更好，更不容易發生骨折。
每次看到有人說要保養，我就特別著急，惜命，最好的方式不是保養，不是養生，而是學會調整心態，健康快樂的生活。
健康最主要是心理的健康，還不是說身體的健康，因為提這種問題的人一般都是屬於過度關注自己健康過度恐懼健康事件的人群。
他們活了大半輩子，依然無法接納接受生命的自然屬性。他們接受自己活著好的狀態，接受不了自己作為生命自然屬性，可能出現疾病，可能出現殘疾的活著可能不好的狀態。他們沒有辦法在這些問題發生的過程當中，或者之後去構建一個平和的心態去做好心理建設，應對好自己的生活，自己的人生。
生命的自然屬性，包括了生老病死，這是任何人都逃脫不了的迴圈。
以上全都是廢話。下邊正面回答你，關於子宮切除卵巢切除相關的問題。首先要搞清楚，你是因為什麼原因做的這個切除手術，還有你相應的年齡，因為我們切子宮的時候，根據不同的病，可能會把陰道也切掉一部分。如果說你只是一個良性的疾病，一般來說不會明顯的去切陰道，那麼基本上對你的生活也不會有太大的影響，包括性生活這方面。但是的話，傷口的癒合一般來說是需要三個月的時間，然後才能夠變得比較牢固，也就是說禁止同房，至少要三個月的時間。
另外如果說沒有卵巢，沒有了卵巢的功能，缺乏了雌激素，那麼陰道它會比較乾澀這種情況下如果過性生活的話，需要輔助潤滑劑，注意避免損傷。
因為子宮不承擔內分泌功能，所以說子宮切除以後啊，對我們的日常生活，對我們的身體不會造成什麼大的妨害，也不會有什麼症狀。但是卵巢就不一樣了，卵巢它承擔了內分泌的功能，在卵巢切除以後，我們身體會缺乏雌激素，缺乏雌激素的話就會出現低雌激素的一些症狀。
這種症狀可能在短時間內很多人會不適應，會出現潮熱盜汗，出現失眠，出現情緒不可控制，容易煩躁。如果你身體能夠良好的適應，沒有這方面的症狀的話，那也不需要做任何的處理，但如果說你出現了這些不適應的表現，那你可能就需要一些藥物的輔助治療，比如說幫助睡眠的治療，可以用安眠藥安定，睡前輔助一下，也有的用褪黑素之類的，還有就是口服莉芙敏，莉芙敏呢，它是對更年期的低雌激素症狀會有一定的對抗作用。
關於骨質疏鬆的問題，這個也是在卵巢切除以後，因為低雌激素影響的一個副作用。這個呢，就是我們可以適當的補鈣喝牛奶，適當的鍛鍊可以增強我們的骨骼強度，保持我們骨骼的強度，使同樣鈣密度的情況下，我們骨骼的應力性會更好，更不容易發生骨折。