在中醫治療中，可以採取按摩穴位的方法達到治療疾病的目的。那麼，按摩哪些穴位可以達到降血脂的效果？下面簡單介紹一下！

做法簡單，高血脂患者仰臥，用拇指指腹順時針按揉內關、足三里和豐隆穴3個穴位，每穴按摩5~10分鐘。還可以採用滾、按、揉、推、拿、撥、叩等手法，以患者感覺到酸脹感為宜。

血脂的代謝主要是在肝臟進行的，當我們的身體發生高血脂時，在對足三里，豐隆與內關三個穴位進行按摩的同時，聯合肝俞與膽俞二穴的按摩治療，能夠加快脂肪的轉化，運輸與代謝，進而降低血液中血脂的水平。

按摩足三里、內關以及豐隆3個穴位有助於健脾祛溼降脂，但一定要找準穴位，最好找專業人士幫忙取穴，堅持按摩，降脂效果更明顯。在按摩的同時，能搭配食療降脂效果更好。

日常按摩正確的穴位，也是可以幫助我們達到促進血液迴圈，降低血脂的作用，平時閒暇時，不妨跟著按一按。

1、足三里

將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三里穴。常按此穴，有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。

操作方法：塗點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一週。

方法：用拇指指腹按壓陰陵泉穴，其餘四指搭在小腿內側，順時針方向揉按2分鐘，以區域性有酸脹感為佳。

功效：經常按摩此穴能改善全身水腫，降低血脂水平。

2、陰陵泉穴

陰陵泉為足太陰脾經之合穴，能健脾益氣，促進脾運化水溼， 故為補脾利水之要穴。經常按揉陰陵泉可健脾化溼、通利三焦、消脹利水。不同的人們按摩陰陵泉穴，有著不同的養生防病作用，血脂高的人還可以幫助降低血脂。

3、天樞穴

天樞穴就像掌管人體功能的樞紐開關一樣，能夠強身健體，強健脾胃，增強脂肪代謝，降低血脂，對高血脂引起的高血壓也有一定的效果。平時可按摩這個穴位，也可對穴位進行艾灸。

除了按摩外，日常還可配合飲食進行調理，這樣降血脂的速度會更快一些。

飲食上要多加註意少吃動物脂肪及內臟、甜食及澱粉類食物；多吃植物蛋白、油類，蔬菜水果以及魚類。平時飯後堅持喝蕎麥槐米酵液，可以利用蕎麥、槐米等藥食同源食材中的成分，促進血液脂質的分解，幫助更快的把血脂降下來。