感冒發燒是一件很痛苦的事，如果再遇上夏天，那你就準備好呆在家裡一個星期別出門吧，感冒發燒會有些什麼反映呢？

昏昏沉沉，頭重腳輕，失眠多夢，四肢無力，喉嚨腫痛，眼淚婆娑等等，這些症狀簡直讓人有奄奄一息的感覺。

得了感冒也別怕，除了要遵循醫生開的藥方堅持吃以外，還要多喝水幫助排解體內的毒素 ，不要吃得太油膩，多喝稀飯，為了保持體力可以喝些牛奶。

感冒發燒不好受，稀飯開水好幫手

夏天感冒發燒流鼻涕分兩種情況。一種是病毒性感冒。一種是空調病，就是受風寒造成的感冒。我來說說自己的感受吧。

也許是自己的抵抗力不強，只要家裡誰得了病毒性感冒，我肯定會被感染上。這種感冒主要是流行病毒引起的，剛開始的時候是打了噴嚏流鼻涕，嗓子開始疼痛，再嚴重一點，渾身開始疼痛，就像有小蟲子肯你的骨頭。接著就開始發低燒。渾身沒有力氣，昏昏欲睡的感覺。這時就必須要吃藥，如果燒還退不下去的話，必須要打吊針。病毒性感冒需要一個過程，積極治療，一個星期左右就會恢復健康。感冒看上去是小毛病，但是很多大毛病，都是從小感冒開始引起的，大家一定要注意防範。

這種型別的感冒。在炎熱的夏季，都是在空調屋裡待的時間過長了，大家常說的空調病。長時間待在空調房間裡，室內和室外的溫差過大，身體長時間不出汗。體內的熱量得不到對外排放，身體長時間暴露在低溫下。也會造成打噴嚏流鼻涕的現象，這和病毒性感冒有本質上的區別。一般吃點去風寒的中成藥，多喝一點溫開水。發發汗很快就會好的。

炎熱的夏季，不管得了病毒性感冒還是受風寒所致的感冒。都是非常難受的，影響正常的生活和學習，不能很好的工作。為了夏天少得感冒，在日常的生活當中要注意事項如下:

一.要注意休息好，少熬夜。

二.夏天要吃清淡些，多吃含vc高的食物，增加免疫力。

三.多喝白開水，能起到排毒降溫的作用。

四.加強鍛鍊身體，多運動運動，提高自身抵抗力。

五.如果是流行感冒病毒高發期。儘量少去人流量集中的地方，避免被傳染。

六.不要長時間待在空調房間裡，夏季該出感汗還是要出汗，出汗本身也是排毒。