每個人的一生都會經歷無數的挫折。從小開始，各種不順心，不如意就圍繞著每個人。有人欺負，考試不理想，老師批評，家長責罵，鄰居議論，生病，考不了好初中，考不丁好高中，考不了好大學，找不到好工作，碰不到好領導，好同事，找不到好朋友，好伴侶，賺不了好多錢，開不了好車，住不了好房子等等，家人生病，親人去世，小孩沒人帶，家務沒人做等等人生面臨的挫折太多太多，應對這些挫折，每個人都需要擁有一個柔軟的心，健康的身體，笑著面對。

人生挫折是指人們在某種動機下會達到目標的過程中所遇到的障礙和由此在個人內心深處引起的痛苦體驗，通俗地說，人生挫折，也就是人們常見的逆境狀態與不幸感受。

人生的挫折也是多方面的，如政治上蒙冤，工作上失敗，生活窮困，愛情失意，家庭離散，疾病，傷殘等。構成人生挫折的要件包括以下幾種：

1.行為的動機和追求的目標。這是人生要實現的價值的意義所在。人的活動都是以動機和目標來導航的，挫折意味著行為偏離了航向而失去應有的意義。

2.滿足凍結和達到目標的手段或行為，實施手段和行為，也就意味著個人為達到自己的目標，付出實際行動，付出而沒有收穫，自然就會有失落和痛苦。

3.挫折的實際情景發生，也就是說行為手段應種種原因，沒有得到應有的結果，沒有達到相應的目標。

4.個人對挫折的心理體驗，個人因為行為手段與追求目標的背離而感到痛苦和不幸。

面對人生挫折，人們無不希望變挫折為坦途，贏得人生的輝煌，但要戰勝挫折，關鍵在於自身是否發憤圖強，努力奮鬥。俗話說，失敗是成功之母，苦難乃人生財富。其本意在於引導人們對挫折認真總結，吸取人生教訓，科學地調整自己，積極尋求戰勝挫折的方法，這樣挫折就如同人生的良師，變壞事為好事，從而一步步走向成功，如果在挫折面前消極忍耐，怨天尤人，甚至自暴自棄，那麼苦難永遠是苦難，挫折始終是挫折。

文王拘而演《周易》，仲尼厄而作《春秋》屈原放逐乃賦《離騷》，左丘失明，厥有《國語》，孫子臏足，《兵法》修列，不韋遷蜀，世傳《呂覽》，韓飛秦囚，《說難》，《孤憤》……古今中外的傑出人物，在失敗和不幸面前，無不是選擇發憤圖強之路，一個個奮起與人生的逆境抗爭，緊緊扼住命運的咽喉，做生活的強者，透過自己的艱苦奮鬥，最終贏得命運女神的青睞。