匱乏乃短缺之意。心理匱乏感就是自己缺少的想要去得到。從這個意義上講，每個人都有心理匱乏感的。 匱乏產生需要，需要追求滿足，當需要不被滿足或者延遲滿足的時候需要就會變成慾望，同時任何滿足幾乎都是不徹底的，因此週而復始也就是我們說的＂慾壑難填＂。慾壑難填似乎是個貶義詞，但是，也正是這種不被滿足促使社會一步步地向前發展，人類在不滿足中不斷的創造、發明戰勝自然，一步步走向輝煌。人如果沒有匱乏感，他就會很茫然，不知道自己要幹什麼，真的到了那種境地，可能就是心理上的一種疾病離抑鬱症不遠啦！

所謂心理匱乏感，是指一個人的內心缺少某樣東西，這種匱乏感容易導致這個人要麼變得自卑內向，要麼變得虛榮膨脹。

我身邊有一個虛榮心特別強的男生，都快三十歲的男人了還整天拿我認識某某老闆，我認識某某富二代這種吹噓話題為榮，實際上呢，這個男生的家庭條件還算過得去，但也不是那種大富大貴的人家，按道理，只要他稍微努力一點也許能夠獲得更好的成績，但是他沒有。

有一次他喝醉了酒跟我訴說，他說他恨家人為什麼沒能給他更好的生活條件，他很羨慕那些富二代衣來伸手飯來張口的生活，整天吃喝玩樂不用憂愁。經過他這次和我的談話，我才知道原來他不僅虛榮心強好面子，同時內心也缺乏自信心，只好透過外在的吹捧自己認識某某某來抬高自己的身份地位，以此獲得別人的好評與認可。

從性格方面，拿我自己來說，我就是一個缺乏安全感的人，這種心理匱乏感導致我特別渴望能夠得到更多的關懷與照顧，由於心理上的不穩定因素導致我的性格悲觀、自卑、內向、膽怯、敏感，總是怕自己做得不夠好讓別人不喜歡，後來我在閱讀書籍過程中才知道這就是心理匱乏感。

我個人認為如果你無法調節好心理匱乏感，那麼很容易衍生出心力萎頓，即對自己的生活、性格、感情等等感到無能為力同時也提不起興趣。

想要改變心理匱乏感，你首先要做的便是與一個三觀正且性格樂觀開朗的人做朋友，不要總是給自己暗示“我很缺失某種東西怎麼辦”的心態，應該多告訴自己“我已經很棒了，我要在每天都努力一點點，積少成多的努力也是成功的一種表現方式”，然後，試著做一些放鬆的動作，比如深呼吸、冥想、聽輕音樂發呆。

總的來說，心理匱乏感是一把雙刃劍，它可能讓你因為知道缺失某種東西變得勤儉節約，也有可能給你帶來一些不好的影響，比如讓你自卑悲觀，又或者讓你變得虛榮，甚至過分的節約心態讓你太敏感了。