孩子感受到的愛，最幸福的應該是這樣，爸爸愛媽媽，媽媽愛爸爸，然後他們一起來愛孩子。

所以，首先要做到的是，在孩子六個月之後，逐漸從手忙腳亂中平衡好家庭關係。

家庭關係的核心，迴歸到夫妻關係上來。這是一個家庭穩定的支柱，任何凌駕於夫妻關係之上的其他事物，都會影響整個家庭的執行。

許多時候，尤其是新手媽媽，容易被孩子牽絆住所有的心思，束縛住所有的注意力，經常自顧不暇，更沒有精力去照顧丈夫的情緒。許多人都圍著孩子打轉，作為新手爸爸更是連插手的地方都沒有，久而久之，家庭失衡，缺失了幸福感。

因此，核心不能變，家庭的一切事物還是要以夫妻之間的商量來決定，雙方老人的意見也應該居之次席。

不管家裡有什麼突發事件，只要把握這個要點，家庭關係就會穩定，幸福指數也不會下降。

當我們看到可愛又依賴著我們照顧的孩子時，很容易不自覺地就將孩子放在第一位，想要盡力提供給孩子更好的生活——這是為人父母都會有的心情，並沒有對錯或好壞，而我們需要的，是找到一些方式照顧自己的需求、情緒，當我們自己的狀態發生變化時，也會潛移默化地影響到和其他家庭成員的關係。

1. 不用完美。

父母常常會用完美父母的一套標準來要求自己，但英國心理學家Winnicott曾說過：“照顧寶寶是你天生就會的事”，並提出了“夠好的父母”的概念——承擔自己的需求、恰當地表達憤怒（及時覺察並恰當地處理自己的負面情緒）、充分表達愛意。當我們掌握這三個原則時，和孩子自然、良好的互動關係就可以輕鬆達成，不完美的父母並不會對孩子造成任何傷害。

2. Welcome to my space.

我們要為自己留出空間做喜歡的事情，比如和三五好友來個愜意的下午茶，或者報名參加一個自己有興趣的課程或活動，又或者窩在舒服的床上看書或發呆...偶爾，也可以歡迎孩子瞭解或參與這個屬於我們的空間。一方面，在個人空間中，我們自己的情緒可以有個出口，當情緒得到覺察、表達和梳理後，身體和心裡都會變得輕一些，我們可以更好地回到家庭生活中；另一方面，我們也在向孩子展示一種生活態度的可能性，包括如何陪伴情緒、如何溝通、如何面對挫折等等——我們在做自己時提供的就是最自然的教育。