夏天天氣炎熱，正是地裡莊稼生長旺盛的時候，農民必須對莊家及時管理，除草施肥打藥，以保豐收。在管理莊稼的同時，農民真的是酷暑難耐，一個汗珠子掉地下摔八瓣兒。為保證農民在炎熱的夏季不感冒，又不耽誤地裡的農活，個人建議三種方法。

第一，避免高溫中午的時候下地幹活。現在這個天比較長，在我們這個地方，一般都是早晨早起幹農活，早晨5點的時候天就亮了，然後下地幹活，然後到中午10點左右，感覺天氣熱了就回家休息。休息到下午4點，避開高溫的時段，然後再下地。

第二，要做好自身防護措施。戴上草帽，脖子上圍上毛巾。打農藥的時候一定要戴上口罩和手套。避免農藥接觸面板。因為天氣炎熱，人的汗毛孔都是敞開的，農藥容易侵入人的體內，所以一定要做好防護措施，避免中毒中暑。

第三，下地幹活的時候一定要帶足白開水。夏季天氣炎熱，出汗較多，要及時進行補水。在農村都知道，不管天氣有多炎熱，只要不缺水就沒有問題。再有就是平時要多熬點綠豆湯。綠豆具有清熱解毒消暑的功效，家裡不要斷了綠豆，夏天要多喝點。

夏天正是莊稼生長的旺盛時期，管理莊稼非常重要，但是農民保護好自身的安全和健康更重要。

夏天防暑降溫，勞逸結合，是每個農民應該做的。記得我們三伏天去地裡除草，汗流浹背，乾旱天去澆水，累的不行，那麼我們怎麼防止感冒呢？

夏季農田勞作一般最容易中暑。在田地工作時防暑保護一定要做好，帶好充足的飲水。如果感覺胸悶，心慌，應及時找個陰涼處休息。口乾渴的時候切記不可飲用冰凍水，因為人在出汗的時候，毛孔張開。如果這個時候飲用冰凍水，最容易感冒。

夏天農民勞作是一件很辛苦的事，天氣以進入伏天，高溫時溫度會達到近40℃，所以勞作時一定要注意防暑，防感冒。

一 最好一天中不要在最熱的時候幹活，一般都是上午11點前或者下午4點以後出去務農。

二 不要喝冰鎮涼水，容易刺激腸胃，導致腹瀉，腹痛。儘量多喝熱開水。

三 出去務農需要做好防曬設施，比如帶草帽，斗篷等。不可以長時間的在太陽下暴曬，這樣極易引起中暑。

四 可以在家中帶些綠豆湯，綠茶，農忙時飲用，綠豆湯清涼解毒，消暑止渴。

五 勞逸結合，避免過度勞累，尤其是在炎炎酷暑。

六 必要時可以準備一些防中暑和預防感冒的藥物，如霍香正氣膠囊，金銀花露等。