骨盆錯位有前後錯位或高低不對等兩種情況。樓上的看腳尖看肩膀都是檢測方法。

你也可以躺床上，看你骨盆髂骨那裡的高低是否在一個水平面上，摸也是能感覺到高低不一致的。或者站直了，雙手指腹摸髂骨頂端也是能感覺到高度是否一致。

其實吧，如果骨盆出現問題，你自己是最能感受到的，走路或站立或躺著都會感覺身體不平衡 這些檢測方法適用於他人檢測你的骨盆問題。

你說的是不是骨盆不在正常位置？也就是我們常說的骨盆傾斜！

骨盆是我們人體非常重要的“承上啟下”的一個重要結構，它的穩定可承受軀幹和上身的重量，同時也接受並傳遞下肢產生的力量，一旦骨盆出問題就會引起很多的異常，我們要引起足夠的重視，避免不良姿勢的進一步發展。

骨盆傾斜穿戴中的訊號

我們在日常生活中可能身體會出現各種各樣的訊號，這個時候如果能透過這些訊號及時的發現問題，進行簡單的自我處理，可以不用看大夫，這就是我寫文章的一個重要目的。那麼什麼樣的訊號預示我們骨盆可能存在傾斜？

穿褲子時：腰部總有一側的肉會被褲子的接縫擠出來。

穿裙子時：裙子的口總會因為走路而轉向一邊。

買褲子裙子的時：每次買褲子或裙子都要修改或者買大一號，因為適合臀圍，腰圍就會很鬆。

穿內褲時：內褲在腹股溝的一側特別卡，不斷的調整一下才會感覺舒服。

穿鞋時：很難找到穿的舒服的鞋子或者很容易損傷。

骨盆傾斜姿態中的訊號

體型：人看起來並不胖，可是小腹很大。

肩部：肩胛骨沒問題，脊柱沒有側彎，兩個肩部卻高低不一。

臀部：臀部很平，尤其上臀部可能有凹陷的弧度，下臀部的肉看起來鬆鬆垮垮，臀部很高，看起來像翹臀可沒有彈性。

腰部：腰部的弧度很彎，經常的感覺到腰部疲勞。或者腰部脊柱後凸。

腿部：腿量起來一樣長，可站起來感覺不一樣長。

坐位時：總會覺得骨頭頂到椅子，很不舒服，尤其硬的凳子。

一旦出現多個訊號的時候，就說明身體可能存在著骨盆不正，或者說骨盆的不正已經影響到身體的用力方式，建議矯正骨盆，防止不良姿勢的進一步發展。

骨盆不正的各種型別

骨盆前傾、骨盆後傾

骨盆的左側抬升、骨盆的右側抬升

骨盆的順時針旋轉、骨盆的逆時針旋轉

每種型別我們都應該先排除一下病理性原因或者說找出引起傾斜的問題，再考慮矯正，比如腰椎間盤突出症的人腰椎生理曲度變直骨盆後傾，腰椎生理曲度過大的人骨盆前傾。生活中有的人習慣用右手，骨盆右側前旋等等！

盆骨錯位有骨盆前傾、骨盆後傾、骨盆側傾、骨盆旋轉四種情況。骨盆錯位可以透過簡單的方法來檢測。從側面去看自己的腰和臀的曲線弧度，看這個弧度有沒有過大，如果有骨盆錯位，那麼從側面去看的話，屁股是更翹的，而且腰部後面的彎曲幅度也是特別大。如果發現自己骨盆錯位，一定要及時去做骨盆修復。我生完孩子骨盆就有點錯位，當時醫生說這個不治好對身體也會有影響。我就馬上去M6私密管理做了，效果挺好的，全程只用手法，很安全。