愛犬過世，如同親人離去，讓自己過於悲傷了，竟然茶不思飯不想，還患上抑鬱，真是位情深義重的人！

也許外人不能理解你的傷心，因為愛犬最懂你，它待你最溫順，或許你們之間有相依為命的感覺，你把它當成了世上最愛的，把自己所有的情感都傾注於它身上，甚至超過了身邊的親人，朋友！

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感謝邀請。痛失愛寵確實是一件令人傷心難過的事情，陪伴你度過了一段歲月，帶來了無數的歡樂，點點滴滴、朝夕相處、親如家人。愛寵離世就像失去了親人一樣，一開始無法接受事實，痛徹心扉，說明你很愛它，也為它付出了很多，同樣也收穫了很多幸福，那我們該如何面對愛寵離世走出陰影？

第一、請不要過分依賴，可愛的寵物在帶給我們歡樂的同時，也有一些隱憂需要特別注意。尤其是老人，不能過分依賴寵物。很多老年人和寵物形影不離，天天和寵物處在一起，不喜歡與別人進行正常的思想溝通、交流。當寵物丟失或死亡時，許多老人就茶飯不思，感覺生活沒有意義。這些都是典型的寵物依賴症狀。

第二、正確平靜心態，寵物的壽命通常只有十幾年，像其他任何美好的事物一樣，擁有它，就難免有失去的時候。在不幸發生時，我們應該以積極樂觀的心態平靜面對。為了避免寵物依賴症，走出家門，多主動與他人交流，與其他人聊天。

第三、不必自責悲傷，寵物過世後，感到悲傷難過是非常自然的情緒，甚至有些人會轉向怪責自我，例如質疑自己是不是害了它，更可能因此而引發抑鬱症。保持正確心態，適應不再有它的新生活，不過它永遠都會在我們心中。

第四、程度因人而異，悲傷的過程因每個人都有不同，有些人或許需要較長的時間平復心情，悲傷的情緒有許多的階段，但不是每個階段都會出現，也不一定會按照順序。

第五、不要抹滅寵物曾存在的事實，很多人認為，寵物過世後，應把以前寵物的物品收起來，沒看見，就不會沉浸在悲傷裡，其實最重要的是收拾自己的情緒，再逐漸把寵物的物品收起來。

第六、轉移悲傷，這也是很多轉移悲傷的好方法之一，讓自己的注意力及生活重心轉移，忙碌忘記悲傷，不要給自己太多放空可以鑽牛角尖的時間，找親友傾訴、溝通化解壓抑的心情，或收拾行李與親友旅遊。當然再養一隻寵物也可以，儘管去世的狗狗是無可代替的，但再養一隻新成員會漸漸的讓你忘記過世的它，心情自然會平復起來。