強迫一般事由焦慮引起的，找到孩子焦慮的點，從認知和行為上對孩子進行引導。

要點如下：

認知：解開心結，消除不安

行為：允許行為，轉移注意

家長先放鬆心態，不因為孩子的強迫症焦慮，然後才能慢慢引導孩子。

另外，十二歲的孩子馬上就青春期了，要注意照顧孩子的情緒和自尊，不要因為引導強迫症造成新的衝突。

如果強迫症嚴重影響了生活，可以考慮心理專科治療。

讚美，讚美，讚美

因為管理強迫症是一項艱苦的工作，所以您的孩子需要大量的鼓勵。

口頭表揚：“你做得真好！”; “我很為你驕傲！”; “看你有多勇敢！”

幫助兒童或青少年處理強迫症的最佳方法是給他們提供可以用來代替強迫症的工具。

共具＃1：命名，給特定的強迫症行為命名（以下簡稱“儀式”或者OCD儀式）

強迫症可以迅速接管孩子的行為。讓您開始幫助您的孩子解決強迫症的一個好方法是鼓勵他或她將強迫症視為一個單獨的實體，而不是您孩子的錯誤。要做到這一點，鼓勵兒童和青少年將他們的強迫症視為欺負者，試圖控制他們並告訴他們該做什麼。

讓你的孩子給OCD惡霸命名，例如“憂慮蟲”，“害蟲”或“強迫症怪物”。

然後，您和您的孩子可以談論強迫症而不會責怪任何人。例如，“看起來OCD怪物今天一直在欺負你！”

工具＃2：改變或延遲儀式

這個工具對年幼的孩子特別有用。一旦你開始幫助你的孩子處理強迫症，你可以要求他或她稍微延遲或改變一種儀式，例如，“讓我們在洗手之前讓你等待5分鐘，讓我們試著反擊強迫症”，或者“讓我們試著在左襪子前放右襪子。”然後，一定要讚揚你孩子的成就，並提醒他或她。

每當強迫症成為欺凌者時，最好提醒您的孩子。例如，“我看到你正在襪子抽屜裡安排你所有的襪子。OCD欺負是否再次起作用？“

不要忘記給孩子做出很多獎勵和讚美，因為他或她為擊退OCD儀式所做的任何嘗試。

工具＃3：尋求再保證

因為患有強迫症的孩子經常需要父母的保證，這是一個重要的工具，不僅適合您的孩子，也適合您。

例如，當您的孩子要求保證時，“您確定廚房是乾淨的嗎？”，您可以透過以下方式回答："如果它不完全乾淨怎麼辦？那會發生什麼？

如果您的孩子非常焦慮，您可以提醒他或她，強迫症是一個欺負者，並詢問他或她接 下來怎麼對待欺負者。

您可以給孩子一次保證，然後如果他或她再次詢問，您可以回答：“我已經回答了這個問題。你為什麼不嘗試打敗欺負者呢？“