輕音樂也有很多分類，不同心情，不同場景，不同樂器。。。

早上聽聽歡快輕柔優美的輕音樂，個人喜歡【夏日香氣】【神秘的玫瑰園】【千與千尋】。。。。

中午午休低沉的古箏，很快平息內心的躁動。

晚上需要好好休息就聽聽平靜一些的音樂，有助催眠

我平時很喜歡聽輕音樂的，有一次心情非常鬱悶就開啟手機播放音樂，無意中一首優美的旋律進入我的腦海，就像一股清泉在我心間流淌，瞬間煩躁的心緒平靜了下來，不知道輕音樂還有如此神奇的力量，從那以後我就與音樂結為相依為伴的朋友。

在這競爭意識超強的社會浪潮中，經常會因工作壓力原因，感到煩躁，鬱悶，無緣無故就想發火，乃至於睡眠質量不佳，這時我就選些舒緩的音樂如：

佛教音樂，深山禪林，菩提樹。夢幻人世間。雲水禪心。花開見佛。碧玉的江孜。輕音樂分飛燕。瑜伽音樂。精神的愛。內心和平曲。聽著這些音樂，讓自己的思緒沉醉在這優美的旋律中，讓自己的心隨著節奏的變換放鬆，自己緊繃的神經得到解脫，真的是一種精神享受。朋友們不防也試一試，我現在已經與音樂結成朋友，一直陪伴我度過了無數個春秋。

其實要看什麼時候，有的時候一點都不想聽。有的時候，聽著就想哭，感覺到那才是真正的自由，頭腦可以完全的放鬆，那個時候就像朱自清先生所說的，什麼都可以想，什麼都可以不想。

對於輕音樂我比較喜歡西方國家的，因為它的旋律更適合我，有歡有悲，容易讓我進入這種氛圍。當你抑鬱了或者不平靜了，能讓你快速靜下來，這種薰陶這種風格也會為你的心理素質帶來更好的幫助，好處其實很多很多的，只是你沒有堅持去聽而已。現在的年輕人越來越忙，生活越來越嗨，聽這種輕音樂很少很少，得到的心理需求越來越少，呼吸這種天然氧吧是很重要的。也是希望更多的年輕朋友多去聽一聽輕音樂，真的會上癮的，但也是最好的放鬆心情的方法之一哦……

聽輕音樂，身體是放鬆的，沒有雜念，回憶隨著音樂起伏而起伏。閉著眼，與午飯後，Sunny明媚，舒雅地躺著，聽著些輕音樂，可以睡個美美的午覺。我也是比較喜歡聽些輕音樂的，如《初雪》，《如詩般寧靜》，《海之聲》《催眠曲》，《童年的回憶》，《橄欖樹》

輕音樂在心理治療中是一種解壓的方式，在日常生活中聽聽輕音樂，也可以讓人感到輕鬆。我經常聽輕音樂，激揚起伏的輕音樂，讓人興奮，有帶動感。舒緩的輕音樂，讓人舒服，安靜，心也沉下來。輕音樂是高山流水，流行音樂是靡靡之音。多聽些輕音樂，有助於緩解釋放壓力。