女生隨著年齡的增長 ，都會出現面板暗沉、變黃的現象，最終成為黃臉婆~~如果你已經在黃臉婆的路上越走越遠了，趕緊剎住jio，不然就真成黃臉婆了！

1、平時煮飯的時候注意油煙，最好最晚飯後重新洗臉、護膚，不然油煙積在臉上，塗再貴的護膚品都沒用了！

2、一定要做好保溼，俗話說十干九斑，幹皮真的很容易長斑，保溼一定要做到位！！

3、這幾款美白精華，親測好用的，但必須堅持，而且要做好防曬，不然啥都白搭！！

A、科顏氏淡斑精華，30歲+顴骨的地方很容易長斑的（不管生沒生小孩都一樣的）！

B、olay的小白瓶，美白效果也不錯

C、SKII的淡斑美白小燈泡

臉上面板暗沉、顯老又泛黃？

學會四點，肌膚更嫩白！

臉部面板暗沉、無光澤和頹廢，反應一個人良好的健康狀態，還可能有肝斑、顴骨斑、細紋，使整個人看上去特別顯老。另外，肌膚看起來粗糙、顯老、暗沉，除了是肌膚裡層的黑色素、老化因素影響之外，大部分的原因跟角質層保水有很大關係。角質層保水度不好，光的折射讓臉上面板看起來暗沉，所以想肌膚潤澤透亮得先從保溼做起。

一般選擇護膚保養產品應該根據個人的膚質進行挑選，如果屬於油性膚質可以挑選質地清透、低黏膩滋潤型的，如果是乾性膚質可以挑選一些滋潤度比較高的產品，混合型肌膚就需要分割槽進行保養。

除了臉上用的護膚保養產品之外，平時也需要內調自律。

1.良好的生活形態，維持好腸胃功能，養成每天排洩的習慣，要有好的睡眠質量，儘量不要熬夜，睡足7-8個小時，要避免過度急躁、易怒。

2.營養均衡，攝取足夠的維生素C、B群、豆類和肉類，促進膠原蛋白增生，減少皺紋產生。

3.勤做保養，注重臉部和頭髮的清潔保養，同時要做好防曬。

4.根據個人的情況，平常可以在家熬點茶喝，進行內在調養。

膚色暗沉泛黃，多與身體健康情況有關。臉色也是身體健康的晴雨表，經常面板暗沉泛黃，說明氣血虧虛，肝瘀不暢。這種情況即便經常保養也是沒有明顯改善。這時就要從身體內在來調整了。

可以做下刮痧拔罐來疏通經絡，然後再吃些補氣血的食品，比如蟲草雞湯，紅棗桂圓湯等，多吃綠色蔬菜，養肝明目。經常拍打按摩肝經膽經和三焦經，加強體育鍛煉，健脾養胃。

最快速的方法是做下面部針灸，可以有效解決面部暗沉泛黃，面板松馳，眼帶明顯，面板不潔油膩等，啟用面部細胞，使膚色紅潤，面板緊緻，五官立體，不過就是會比較痛，要有一定的忍耐性。另外需要注意面板改善後，還要需要注意肝脾和氣血的調理，這樣才能持久變美。