肺虛分肺氣虛與肺陰虛。

肺氣虛症狀：氣短容易出汗，抵抗力差，容易感冒，面色白，舌苔顏色白。

肺陰虛症狀：總感覺喉嚨幹，嗓啞，乾咳，沒有痰，舌紅，口渴。

肺陰虛一般為燥熱，在調理上以養陰潤肺為主，飲食可以多吃銀耳，百合，杏仁，雪梨，山藥，檸檬水，薄荷水，蜂蜜，枇杷，白蘿蔔，川貝，葡萄，甘草，胖大海，金銀花等等許多。

咱們平時接觸最多的就是所謂川貝百合檸檬膏，就是正對肺陰虛的，可以益氣生津止咳潤肺。

我給大家分享一下川貝百合檸檬膏的做法：

首先輔料有：黃冰糖5斤，檸檬2.5斤，百合60克，川貝粉80克，陳皮65克。

1、先將川貝、陳皮，提前洗淨晾乾，然後磨粉。

2、鮮檸檬用熱開水沖泡，把表層的保鮮蠟洗掉，再用鹽水浸泡，半個小時左右，用清水洗乾淨晾乾，切片。（記得去檸檬兩頭和籽，否則影響口感）

3、將所有食材分類放好，先把檸檬熬一段時間，再把剩下的食材放入。

4、慢火隔水燉16個小時既可。

【川​貝檸檬​膏‎】

秋天​空氣‎中‎水分缺乏​，氣‎候的幹‎燥​也‎會​導​致‎人‎體​的幹‎燥​，再‎加上​早晚‎溫差​大​，很​容易‎引‎起​秋​咳，秋咳‎多​為‎燥‎咳​，燥咳‎主‎要表​現為幹​咳無‎痰​，或者​少痰​咳不‎出、痰中有​血​絲‎，而且會​有咽‎喉‎幹癢、口渴​等​症狀。

建​議‎堅​持每​天​一​杯​川​貝‎陳‎皮‎檸‎檬‎膏，止‎咳​潤​肺‎又‎健脾。

燉雪梨川貝：雪梨1個，川貝母6克。將雪梨挖去核，川貝納入梨中，蓋好孔，用白線紮好，放鍋內水燉，約1小時左右，梨熟爛，飲湯食用，每日1次，連服3~5天。功效：本方用於肺腎陰虛感冒之發熱、咳嗽等。有滋陰潤肺，清熱化痰的功效。

桑菊薄荷飲 ：潔淨的桑葉、菊花各5克，苦竹葉、白茅根各30克，薄荷3克。上五味一併放入茶壺內，用沸水溫浸10分鐘，頻飲，也可放涼後飲用。

絲瓜花蜜飲 ：潔淨絲瓜花10克。以沸水沖泡，溫浸10分鐘，加入蜂蜜適量，溫服，每日3次。

鮮藕薑汁：去節鮮藕500克，生薑50克。將藕與姜洗淨，切碎，以潔淨紗布絞取汁。一日內分數次服完。

白鱔魚沙參湯 ：活白鱔魚250克，沙參15克，玉竹15克，百合24克，百部10克。將鱔魚去腸雜，洗淨切碎與餘藥共加水適量燉熟，入少許鹽調味，吃肉喝湯，每日1劑，連服數日。

樓主要早日康復哦..