說實在的，要是口服膠原蛋白，其實沒什麼用。

到胃裡都被消化掉了，沒機會作用到面板上。

就算沒被消化，作用在面板的效果也甚微。

產後面板鬆弛，如果是肚子上的面板，一旦懷孕被撐大了，恢復會很難。

只能靠運動來使小腹收緊，減掉皮下脂肪，使面板看起來緊了。

臉上身上面板松，不僅僅指產後，也有不健康的節食減肥或年紀大造成的。

這種情況，要靠運動，適當的讓肌肉鼓起來，撐起面板，顯得緊實。

面板鬆弛說明膠原蛋白在流失，導致支撐面板的彈力網斷裂，面板組織萎縮，令臉部失去彈性。所以補充膠原蛋白是尤為重要的，像湯臣倍健膠原蛋白粉就挺不錯的，分子小，容易被人體吸收。

大家知道膠原蛋白這個東西嗎？面板鬆弛了吃什麼比較好呢，面板鬆弛了吃膠原蛋白有用嗎，面板鬆弛可以吃什麼呢，今天就一起來看看吧！

面板鬆弛吃膠原蛋白真的有用嗎

我們面板的真皮層中有兩種蛋白：膠原蛋白和彈力纖維蛋白，是它們支撐起了面板，我們的面板才能飽滿緊緻。

隨著年齡的增長，這兩種蛋白就會自然地減少，面板就會失去彈性而變得鬆弛，看起來就像泡子肉一樣。

既然是蛋白減少造成面板鬆弛，那我們就補充膠原蛋白~

膠原蛋白不僅可以幫助我們修復斷裂老化的彈力纖維網，使面板恢復彈性，還可以清除我們體內的自由基，抗氧化，減緩面板衰老。

為何要彌補膠原蛋白

1、保溼抗衰老

膠原卵白富含親水性的天然保溼團，能與面板表面的卵白質結合，彌補散失的膠原卵白，同時也能涵養面板水份，使面板保持良好的親水性，同時也有助於進步面板密度，發生張力，增長面板彈性。平時早晚一定要留意保溼，尤其是在風乾物燥的寒冬，保溼力度應遠遠大於夏天。

2、軟化毛髮，柔亮髮質

缺少膠原卵白，頭髮會乾涸分叉，膠原卵白能使頭髮獲得豐碩營養，解決頭髮分叉乾涸等問題，讓頭髮光芒有彈性。

3、祛除黑眼圈，打消皺紋

加班熬夜，長時間面對電腦，就寢不足發生黑眼圈加重了眼袋。彌補膠原卵白能夠恢復皮層彈力網，進步面板韌性，減少和打消皺紋、眼線、黑眼圈、紅血絲、老年斑。

4、豐胸提臀，完美曲線

隨著年齡的增長，女性曲線開端走樣，胸部開端減少下垂，腿臀也沒有年青時緊實，特別是生完孩子後的女性尤其顯著。膠原卵白有壓縮結締構造的感化，能使鬆懈的構造緊實，使乳房特立、飽滿、富有彈性，增加你的回頭率。給你推薦一款吧，vikki膠原蛋白，效果還行，用了40多天有改變