這個具體的不太清楚，我是每次外出回來我敷一片喜樣面膜，感覺臉上涼涼的，很舒服很清爽，感覺被曬的灼熱感瞬間被平息，你也可以試試，看看對你效果怎麼樣。

曬傷之後面板因為面板屏障受損，需要使用溫和不刺激，低敏，不含防腐劑，香精的面膜。可以選擇含洋甘菊，馬齒莧，仙人掌提取物，甘草酸二鉀等成分，可以幫助舒緩面板，補水。但是建議敷面膜時間不要太長，10分鐘左右就可以了。

可以選擇素顏女神膠原緊緻補水面膜。

使用面膜之後也需要選擇一款低敏，溫和，修復肌膚屏障的保溼霜。我推薦理膚泉特安舒護乳。

曬傷之後嚴重損傷面板屏障，面板鎖水功能大大下降，增加面板了水分流失，需要多喝水，最好是喝白開水，喝水補充身體水分，可以幫助曬傷面板的修復。

可以使用冰涼的溼毛巾給曬傷的面板冷敷，這樣可以把曬傷的反應儘可能降低。曬傷沒有好轉之前，建議用清水洗臉就可以了，可以不用洗面奶。

在整個曬傷期，面板屏障都是受損的，比較脆弱，受不了Sunny的再次摧殘，所以外出的時候一定要避開Sunny，注意防曬。

除了繼續防曬，可以多吃一些新鮮的蔬菜，水果，粗糧等，這些食物含維生素B族，維生素C，花青素，胡蘿蔔素等抗氧化成分，可以幫助美白。

如果面板只是被曬的發紅，沒有刺痛感，則可以使用具有修復鎮定效果的面膜，可為你推薦以下幾款，親身體驗，效果不錯。1、Banana Boat蘆薈膠：這款主要是透過蘆薈素來補水鎮定的。第一次去泰國，老公脖子後面曬的很紅，塗了兩次就緩解了，第二天面板恢復正常。這瓶便宜大腕，塗抹全身也不心疼。

2、彼得羅夫青瓜舒緩面膜：這款性質溫和，是不會刺激的啫喱狀面膜，所以敏感肌使用也是沒有問題的。裡面含有洋甘菊、小黃瓜等比較溫和的成分，可以很好的舒緩鎮定肌膚，這款補水效果也很不錯，夏天可以天天敷。

3、KIEHL"S金盞花水：這款水新增金盞花成分，不含酒精，對面板很溫和，一般夏天我也會拿它來溼敷，溼敷完面板的不適症狀會消失，面板也變得水水的。

曬後面板，我一般會選擇啫喱狀的塗抹式面膜，這種面膜成分比較單一，能很好的鎮定面板，達到修復的作用。記住，大多數貼片式面膜都有軟化角質的功能，面板在不健康的情況下最好不要輕易嘗試。

但如果面板已經曬傷，出現紅腫、蛻皮、刺痛等症狀則不推薦先用化妝品，會刺激到面板，這時可以用冷水或冰水溼敷，讓毛細血管收縮，減輕症狀，然後可以藥店去買一些純度高的蘆薈膠進行塗抹，如果症狀一直沒有緩解則需要去找專業的醫生來解決。所以，夏天防曬工作是必不可少的，因為如此強烈的紫外線不僅會曬傷面板，還會加速面板老化。