騎腳踏車對自己身心感受是自由的，是健康的。對一個有20多年膝關節問題的人而言，會不會有影響呢！

良好的習慣是值得鼓勵的。我的分析，你應該在膝臏骨上的問題，是已經痊癒了。對你而言，不再會影響到你的膝蓋骨了。主因臏骨兩側肢體肌肉因鍛鍊運動而結實，血液迴圈良好，祛除了之前膝關節的毛病！

有20年的關節炎病史，並且做過半月板的手術。現在這種情況鍛鍊是必須的，但是選擇正確的鍛鍊方法很關鍵。

膝關節在我們人體中屬於大關節，並且每天的活動量非常大，承受的壓力也很大。平時走路會對膝關節有一定的損傷。我們知道最多的就是爬樓梯，而以下樓梯損傷為重。

騎腳踏車的過程中，不會對膝關節有硬性的衝擊，不會對膝關節造成受力過猛的影響。所以，根據受力情況考慮，騎腳踏車對膝關節是沒有太多損害的。

但是，再運動過程中我應該進行一下保護。畢竟，我們不是專業的運動員，對很多運動都不會完全瞭解其注意事項。

膝關節半月板做過手術，也應該進行適當的保護康復鍛鍊。平時單次運動量不能過多。特別是膝關節受力比較大的運動，比如下蹲動作，比如舉重，比如跳高等等。

再天氣變化的時候。更要對膝關節進行保護。特別是不能受涼，不能再冷風中，冷水中過久。都會對區域性血運造成一定的影響。康復鍛鍊是關鍵的。騎腳踏車也是方便快捷自由的運動方式。我們應該提倡這項環保的的運動方式。

膝關節的關節炎持續20年，做過半月板修復術。膝關節炎持續20年是反反覆覆發作還是發現二十年，經治療後已好，還有手術後多少年，術後膝關節是否還有疼痛，最近騎腳踏車鍛鍊，騎後有沒有不舒服，或有疼痛。膝關節是人體最大關節，是負重關節而且活動量極大，因長年的運動或膝關節外傷導致軟骨磨損大於軟骨的修復，才出現膝關節炎，患有膝關節炎之人，應該控制住自己的運動量，儘可能上下樓梯、下蹲、或爬坡爬山這類過度負重的運動。游泳和騎腳踏車則是不負重的運動，對膝關節的磨損相對少，所以對患有膝關節炎的病提倡進行遊泳、騎腳踏車、慢走這些運動，既鍛鍊身體又很少損傷膝關節。但任何運動都要根據自身情況來決定，如果雖做以上提倡的運動時，出現膝關節疼痛，也應該停止，到醫院找專科醫生進行檢查，發現問題就及時治療，千萬不要不加以重視延誤了治療的最好時機。大家都知道膝關節炎引起疼痛的原因，大多都是膝關節滑膜炎、關節內積液，而滑膜炎還屬於不那麼好治，因此得病後一定要找對滑膜炎治療有經驗的醫生和藥物。