順其自然吧！有多大力幹多大事，一堆事，一件一件幹；若干年回頭看，中年危機也就這麼回事，還不過來了。世上無難事，只怕有心人，實在幹不了，還有後來人。

其實也沒有什麼辦法。中年人佔總人口這麼高的比例，雖然很辛苦，想一想有這麼多人都在奮鬥，也就沒有那麼焦慮了。

我們總是等待著未來的到來卻不注重眼前的事情，彷彿隨著時間的流逝，一切就會過去。

把希望寄予未來，希望跳過當下的苦難，那麼苦難就不會過去，因為未來是當下所做的事情產生的結果。

如果現在的生活給了你焦慮，那麼就要改變現在，去做不讓未來焦慮的事情。人總是害怕付出代價又想得到結果，改變必定伴隨著巨大的付出。直面改變也要直面改變的代價，每件事都有存在的意義。

與其等待度過，不如直面整個過程，直面現在給你帶來最大痛苦的問題，要麼改變它要麼接受它。

焦慮來自於阻抗，當你不再對抗，焦慮就不復存在。

1、謹慎選擇打拼的城市，選擇的標準是你的家庭收入跟房價比，簡單的說，一套市區兩居室比如90-100P，你有把握在40歲之前還清貸款，就可以考慮留下來，不然的話最好換一個房價低一點的城市。

對於普通人來說，25-40歲這段工作時間，可能要經歷1-2次失業，所以考慮房價承受力的時候最好不要想的太樂觀。40歲以後失業的同時還要還房貸會讓人崩潰。

2、只生一個孩子是躲避中年危機的好辦法，一個不生肯定會遇到老年危機所以我並不提倡。二胎家庭的經濟負擔太重，萬一中年失業，很容易引發危機。

3、從一開始就建立好職業發展的護城河，平時多下功夫積累技術或者人脈資源，最好在一個方向深耕，不要頻繁的換方向，這樣你的稀缺性會強一些，中年找工作的時候會搶手一些。

4、結婚。結婚不僅僅是生孩子，更重要的是給你的人生增加一些安全性。特別是女的，到了中年以後依靠老公主力賺錢保證生活品質不下降的例子太多了，關於這點你真的別槓，我尊重也承認有女強人的存在，但90%以上的女性並不是。另外，結婚之後如果你生病了，好歹有個人可以無償照顧你，這絕對是降低危機的一個方法。

5、多關注自己和家人的身體健康，多鍛鍊，按時體檢，儘量減少因病致貧的可能性，想想你人到中年工作沒了，身體又不好，肯定是難上加難。

6、儘量多花時間陪伴孩子培養孩子，一個有出息的孩子是一個家庭的希望所在，假設你到中年事業無成但有一個學習很好的孩子，你的危機感會降低不少，因為你還有希望在下一代身上。