其實越是制止越容易激起孩子的逆反心理，還有求勝欲，但是加以放縱反而得不償失

如果您有決心和時間，不妨幫您自己和孩子分別請一週的假，然後用這一週讓孩子玩遊戲，當然，不是讓他單純的玩遊戲就可以了

首先要讓這種行為有一定的任務性，你可以制定一個詳細的時刻表，比如早上7點準時叫他起床玩遊戲，這個時間不能太晚，不能讓他睡夠了自然醒，終於一個小時吃飯午休，晚上要求他玩到23點，期間要監督他一直不停地玩遊戲，除了吃飯喝水上廁所這樣必要的活動，而且一定不能告訴他你只請假了一週，不能讓他知道這次活動持續多久，最好讓他以為以後都要這樣(而且不是一定是一週，其實越久越好，但是考慮到家長的工作和孩子的學業，之前一週，並且最好不要是孩子假期，不然小夥伴放假一起玩效果減少非常非常多)

最後，懲罰機制和任務機制，這次玩遊戲不能給予任何獎勵，但是一定要有懲罰和任務，9歲，應該是王者榮耀，那你就要要求他，一天要完成多少局遊戲，完成不夠就要完成了才能睡覺，並且要求他其中要有多少次勝利或者多少次MVP，如果次數不夠就要打夠才睡，這種變相減少睡眠時間的做法本身就是懲罰，而且會增加他的疲憊感，讓他感到遊戲和疲憊掛鉤，其次，如果他沒能完成任務，就做他不愛吃的菜，或者剋扣他的零用錢，(其實體罰最有效。。。。。但是現在不鼓勵體罰不是),總之，想象一下他考試只考了20分你會怎麼對他，他任務沒完成你就怎麼對他，體罰啊，打一頓啊，做不完功課不讓睡覺啊，做不愛吃的菜啊，沒收玩具零花錢啊，而且期間你一定要非常暴躁，他輸了你就要大聲批評他，質問他為什麼輸，如果他怪隊友找藉口就要更嚴厲的批評他，就像是他把1+1這種程度的題都做錯了一樣的感覺

總之，這次活動的要點，早起晚睡讓他感到疲憊，懲罰讓他感到不舒服，儘量斷絕他和小夥伴的聯絡讓他感到孤獨，暴躁地監督讓他神經緊繃，期間最好加上各種嚴格的要求比如讓他疊被子，晨跑這樣的活動

其實長期以來，不好好睡覺和一味地苛責會讓孩子的身心都收到創傷，但是短期的實行這種政策造成的影響其實不大，但是效果一定是顯著的

另外重中之重，你一定要在這個活動期間非常暴躁，動不動就罵，一言不合就罰，最好你能玩一玩這個遊戲，或者你乾脆僱個玩這個遊戲大學生，能看懂遊戲的，操作一個不對就批評，輸一把就罵一頓，一定要讓他感受到玩遊戲是讓他不舒服的事而不是獲得樂趣

等到你發現孩子透過頻繁的上廁所或者喝水或者找個藉口打岔不玩遊戲的時候，就表示已經有了顯著的效果，在此再折磨他幾天，在一定時間內就會讓他對遊戲有牴觸情緒了，以後他再有沉迷遊戲的趨勢，就可以只在週末實行這個措施來降低他對遊戲的沉迷