回覆列表
-
1 # 健康英靈anxiaoli
-
2 # 進來聞天下事知天下趣
現在的人一邊喊著養生，卻又做著傷肝的事情。
要知道養生在於養肝，肝是人體的“排毒工廠”，身體的食物會經過肝，把毒素排出去。如果肝出現了問題，毒素會堆積在體內，長期排不出去，影響身體健康。
那麼日常生活中有哪些行為會傷害肝呢？
1. 暴飲暴食
對於飢一頓飽一頓的暴飲暴食習慣，容易出現肝問題。這種不良的飲食習慣會造成肝脂肪儲備能力上升，容易形成脂肪肝。
2. 不吃早餐
不吃早餐會增加膽結石的發生率，不吃早餐同樣會損傷肝。吃好早餐，有助於減少胰腺炎、便祕的發生率。
3. 過度喝酒
知道喝酒傷身，可是還是控制不住，喜歡過度喝酒。酒精進入肝後，會對肝造成的損傷，而且形成的乙醛同樣會傷害肝，降低血液淨化的能力，造成毒素堆積，誘發肝損傷以及各種肝問題。
對於高油、高脂、高熱的垃圾食物，會引發脂肪肝，增加肝的負擔能力，進而損傷肝。
以上的這些行為會損傷肝，除了日常生活飲食清淡之外，還可以用水飛薊護肝。
水飛薊是種護肝草藥，有幫助肝細胞膜、恢復肝的效果，還可以改善毒素入侵引起的肝中毒等情況，對於輔助治療脂肪肝、肝硬化也有效果。
護肝是一個長期的過程，建議試試湯臣倍健水飛薊葛根丹蔘片，水飛薊日食量可達300mg/天。
不要一邊做著傷肝的行為，一邊在護肝，這樣沒什麼效果的，建議還是戒掉上面的不良習慣，做一個護肝小達人~
這些行為會傷害肝臟，水飛薊護肝可以的。
肝臟是人體的重要臟器之一，它具有幫助人體解毒和排毒的功效，也有合成和轉化人體營養需要的作用。
肝臟出現問題，人體就會出現惡性、嘔吐、腹部脹滿、消化不良、胸肋脹痛，發睏無力、面色暗黃，肝炎、肝硬化，肝腹水、精神狀態不好等等疾病，給患者的身體健康、生活、工作及家庭的經濟帶來極大的危害。
我們在生活中就要注意哪些行為會傷害肝臟的？
我們在生活中就要注意這些行為會傷害肝臟的：《1》不吃早餐會傷害肝臟的，比如早上起來遲了，要按時上班，麼時間吃早餐，人體麼有及時起到胃酸中和和保護肝臟的作用，就會出現胰腺炎、膽結石、糖尿病等疾病。
《2》早上起來憋尿會傷害肝臟的，比如起來遲了，要刷牙、洗臉趕時間上班，憋尿是體內毒素堆積，天長日久影響腎臟功能，還傷害肝臟。
《3》濫用藥物傷害肝臟，是藥都有三分毒，比如止疼藥和消炎藥在服用時在醫生的指導下服用。
《4》暴飲暴食、喝酒抽菸、不按時吃飯、吃高鹽、高油、高糖、辛辣刺激的食物和燒烤、黴變的食物都會傷害肝臟的。
《5》不按時作息，經常熬夜會傷害肝臟的。
《6》久坐久站，不適量運動會傷害肝臟的。
《7》心態不平衡，經常生氣，心情不好會傷害肝臟的。
以上這些行為會傷害肝臟的。
水飛薊是菊科類植物，乾燥成熟後的果實，水飛薊含有黃酮類化合物及大量的水飛薊賓和水飛薊素，水飛薊具有幫助肝臟清除毒素，有修復肝臟細胞受損的功能。
水飛薊裡的水飛薊素為保肝的主要活性成分，具有肝細胞再生的作用，可刺激新的肝細胞形成，改善肝功能，同時有保護肝臟細胞膜的作用，並有提高肝細胞膜結構缺損修復的作用，水飛薊裡的水飛賓能穩定細胞及細胞內生膜，可促進膽汁分泌，有護肝的效果。
通過綜上所述，現在大家明白了，這些行為會傷害肝臟，少飛薊護肝是可以的。