腎結石大多發生在30–50之間的男性身上，女性的發病率很小，這個疾病和工作環境生活習慣有很大關係，如工作壓力太大，平時喝水太少，熬夜過度吸菸喝酒，長時間不吃早餐等等。預防的最好辦法就是多喝水多運動規律的生活方式。

腎結石不需要手術，一般醫院會採取鐳射碎石法。因為發病率高每20個人中就有一個，複發率也很高，所以多注意生活方式做好預防工作。

因家中有這個病的患者，所以都是個人對腎結石的瞭解，不代表權威的醫學專業。

對於預防腎結石，可能很多患者壓根不知道該怎樣預防，總認為結石治癒好之後，不可能再復發了，其實這個想法是錯誤的，結石治癒好之後，必須要做好預防工作，這也是防止結石復發的根本。

因為引起腎結石的原因有很多，最常見的就是日常飲食，長久不運動，水質問題以及遺傳因素，所以，有結石問題，我們還是不要拖，安全健康才是最為重要的，畢竟筆者原本也是結石患者，為了治癒結石問題也浪費了不少時間，若不是後來在佰度叟結石方面資料看到李伏鈞偏方，現在還在被結石所困擾，腎結石確實太痛苦了，所以，早點治癒，預防復發最重要。

對於預防復發，有以下幾點，供大家參考！

①堅持飲水

其實飲水對於我們來說是非常關鍵的一點，多喝水自然對身體比較好的，而且水量喝的多，更有利於利尿，尿量排的多，結石可以預防復發。同時，每天至少要保持8-10杯的水量，這樣自然是比較好的，當然，有不少患者就是不喜歡喝水，總認為喝水是一件比較痛苦的事情，這樣肯定是不行的。

②堅持運動

身體的健康，在於每天的運動，運動雖然不是多大的事情，但是能堅持下來的人卻少之又少，堅持運動對我們身體來說至關重要，現在不少年輕人，由於工作的忙碌，日常生活中運動特別的少，身體呈現亞健康狀態，所以，平時要保持個良好的運動習慣，這樣對於我們身體來說是最好的。

談到忌口問題，可以說真的是老生常談了，結石問題需要忌口的食物實在是太多了。很多患者由於從來不忌口，導致結石問題越來越嚴重，所以，在日常生活中，我們一定要注意忌口，像肥肉類、海鮮類、酒類，這些都不要碰，否則不但對於我們結石沒有任何幫助，反而會增大結石的風險。

其實，我不太認為手術是治療結石的根本手段，因為手術雖然能幫我們比較快的解決問題，但是手術對於我們腎臟的影響是比較大的，像我們常見的手術就是碎石手術和經皮腎鏡取石術，這兩種是不少患者所選擇的，但是往往治癒好之後，複發率都是比較高的，所以，日常生活中，能不手術，還是不要選擇手術。

以上就是個人的一些建議，僅供大家參考，希望對大家有些幫助吧！