為什麼要培養好習慣，當人一味追求快速成功，渴求擁有大智慧時，往往忽略了良好的習慣才是步向成功的鑰匙。好習慣一旦形成，它就極具穩定性，心理上的行為習慣左右著我們的思維方式，決定我們的待人接物，生理上的行為習慣左右著我們的行為發生，決定我們的生活起居。 播下一個行動，收貨一種習慣； 播下一種習慣，收穫一種性格； 播下一種性格，收穫一種命運； 習慣的好壞決定一個人的成敗，我們都說讓優秀成為習慣，就是為了從小培養一份好的品行，良好的習慣會讓你收穫許多人的好感與讚美。好的習慣讓人立於不敗之地，壞的習慣把人從成功的神壇上拉下來。 有段時間，石油大王保羅.蓋蒂抽菸特別兇，一次，他度假經過英國，哪裡剛好下大雨，於是他在小旅館過夜，吃過飯後，他很快睡去。他在半夜突然醒來，很想抽一支菸。他的那包煙已經空了，他唯一的辦法就是穿上衣服，走到幾條街之外的火車站去買菸，而外面的大雨仍未停，但是，要抽菸的慾望不斷侵蝕著他，想抽一支的念頭越來越濃厚，於是他換好衣服想拉門的時候，突然停了下來，開始大笑，他突然發現自己的行為非但不合邏輯，反而荒繆之極。蓋蒂站在那兒尋思:“一個所謂成功的商人，一個自以為有足夠理智對別人下命令的人，竟要在半夜三更離開舒適的房間，冒著大雨走過幾條街，僅僅為得到一包煙，蓋蒂生平第一次注意到這個細節問題。他已經養成了這個習慣，而顯而易見的是這個習慣沒有任何好處，他明確地注意到這一點，並很快作出決定。自那以後，蓋蒂再也沒有愁過一支菸。沒有了抽菸的慾望。 人們經常做的一些小事情在不知不覺中就會養成某種習慣，而習慣的力量是相當大的。它會使你的思想成為它的俘虜。好的習慣是一切成功的鑰匙，壞的習慣是走向失敗的大門，因此，一定要養成好習慣！

一個人有偉大的夢想，必須給夢想插上翅膀，但是插上翅膀就會飛翔嗎？顯然不是的，小鳥天生就有翅膀，但是在天空翱翔之前，它們每天都在練習飛翔的技巧。我們有了夢想的翅膀也需要不斷練習才能飛翔。所以接下來分享飛翔的三個練習。第一個練習就是：養成好習慣。沒有良好的習慣不可能翱翔天空。

第一、（身）早睡早起，鍛鍊身體，健康飲食。

第二、（心）早上寫今日計劃，晚上寫今日總結，每天最少學習半小時。

第三、（靈）每天靜坐，勵志發願，連結榜樣。

這些是比較重要的習慣，具備越多的習慣，夢想越容易實現，良好的習慣可以為夢想保駕扶航，反之亦然。所以實現夢想不是說說就可以的。