大家時不時感到焦慮。這是正常的情緒例如，當你在工作中遇到問題時，在參加考試之前，或者在做出重要決定之前，你可能會感到緊張。

焦慮障礙不過是不同的它們是一群精神疾病，它們造成的痛苦會阻止你正常生活。

對於有恐懼的人來說，擔心和恐懼是持續的和壓倒性的，並且可能是禁用的。但是透過治療，許多人可以控制這些感覺，回到充實的生活。

疾病型別

焦慮症是一個包含不同條件的總括術語:

恐慌症.你會感到隨機襲擊的恐懼。在 a恐慌發作,你也可能出汗，有胸痛,感覺心悸(異常強烈或不規則的心跳)。有時候你可能會覺得你窒息了或者有一個心臟病發作.

社交焦慮障礙.也叫社交恐懼症,這是當你對日常社會情況感到極度擔憂和自我意識的時候。你專注於別人對你的評判，或者尷尬或嘲笑。

特定 恐懼症.你對特定的物體或情況感到強烈的恐懼，比如高度或飛行。恐懼超出了適當的範圍，可能會導致你避免普通情況。

廣泛性焦慮障礙.你很少或沒有理由感到過度、不現實的擔心和緊張。

焦慮不是病，是諸多原因引起的一種情緒，是自己身體的一種本能反應。放正心態，努力消除外部不利因素，心情自然歡樂或平靜了。

焦慮障礙 (anxiety disorder) 俗稱焦慮症，是最常見的精神心理疾病之一。正如其名，焦慮症最明顯的表現就是強烈的焦慮感、緊張擔心、坐立不安。

焦慮是人面對壓力時的正常反應，適當的焦慮是有益的。從進化心理學角度講，適度焦慮可以提醒危險，幫助人們做好準備去提前應對。與這種正常的焦慮不同，焦慮障礙是指過度的緊張、恐懼或擔憂。

焦慮障礙表現為精神上的擔心，以及身體上的不適。前者是指一種提心吊膽、恐懼和憂慮的內心體驗，並伴有緊張不安；後者是指在精神症狀的基礎上，伴隨而來的自主神經紊亂症狀，比如面部潮紅、出汗、心悸、胸悶、肌肉緊張、發抖、面色蒼白等。

焦慮障礙的症狀不會消失，還會隨著時間推移而越來越嚴重。這種焦慮的感覺會干擾日常生活，影響學習、工作表現和人際關係，給患者及家庭造成嚴重的功能損害和痛苦。

焦慮障礙是可以治療的，目前有很多有效的治療方法，比如藥物治療和心理治療。

經過及時、有效的治療，焦慮障礙者通常可以獲得症狀的顯著改善，和社會功能的良好恢復。

平時如果出現過度擔心、身體不適、睡不著覺等表現，應及時到心理科或精神科就診。如果經過仔細的診治，沒有肯定的軀體疾病可以解釋，那就要考慮是焦慮障礙的表現了。

多說一句，已經用到“症”這個字眼了，這就已經是病態，一定要引起重視，積極治療。

焦慮是對生活沒有安全感，焦慮，擔心，恐懼，緊張。所有的事發展順利能跟上生活的節奏，這種焦慮就會消失。這背後是堅持不懈的努力。