我在孕期上班，所以也免不了看手機，玩手機

1、您沒事的話買點字帖每天臨摹字吧，字帖內容您選擇自己喜歡的，（心經、道德經等）都有古老的智慧讓我們去提升悟性和能量。

2、您還可以寫手帳、讀書手帳，創意漫畫+每天的心得和寄語《幸運手帳》您可以從噹噹上買來讀讀

3、經常走路遛彎，報個孕期瑜伽班，當然也可以學習冥想，可以減緩生孩子的疼痛，助於您的生產過程

4、學學插花

最主要看您喜歡什麼，我只是我覺得安靜的事物更有利於您和寶貝

祝寶寶健康，媽媽開心

寶媽你好，我不是懷孕之後就在家休息的，我是大概六七個月以後開始斷斷續續的休息。因為當時腿腫的厲害，長時間坐在辦公室實在不舒服所以開始休息。

但是說實話我是挺後悔休息了那麼長時間的，因為在家實在無聊，而且還特別容易胡思亂想。孕期激素內分泌等原因，本身就容易多愁善感愛焦慮，長時間一個人在家更是無聊加焦慮。

但是玩手機肯定不是一個好辦法，可以去聽一些課程，醫院會有孕產知識的課程。還可以從網上買些DIY的小手工來做一下。買一些解壓的填圖畫冊也可以。天氣好的時候散散步。自己研究一下健康美味的菜餚。都是可以的。

懷孕期間一直在家玩手機並不是一種好的狀態。

主要考慮到以下幾點：

1 經常玩手機不運動對胎兒發育不好。

經常玩手機的話容易使孕婦養成不愛運動的習慣。孕婦在懷孕期間吃的東西比較大補，容易使胎兒過大，如果不配合運動的話，極容易難產；另外，不運動容易使胎位不正難生產，或者本來可以順產的後面會因胎兒不正轉而只能刨腹產，從而使孕婦多遭罪。

所以孕期一定要多出去運動，運動不僅對孕婦身體健康有利，更有益於胎兒生產。

2 經常玩手機對眼睛不好。

大家都知道手機的輻射還是很大的，如果長時間看手機容易讓不近視的人變得近視，近視的人更加嚴重，近視到一定程度是會遺傳給下一代的。

所以建議孕婦透過以下幾種方式打發時間：

1 多運動。讓老公待著多出去室外轉轉，欣賞風景的同時還能加強身體素質。

2 多看些育兒方面的書或多瞭解育兒方面的知識，為即將誕生的小寶貝做好充足的準備。

3 培養下自己的興趣愛好。喜歡種花種草的可以弄些花花草草打發時間；喜歡烘培的可以多做些糕點給家人吃；喜歡畫畫的可以畫福畫送給未來的孩子！又或者，記錄每天自己的心情，等寶貝出生了念給寶貝聽，我相信這一定是他/她收到的最好的禮物！

除了玩手機還有很多事情可以做啊，比如：

1、研究菜譜，寶寶食譜之類的

2、學習自媒體

3、做手機兼職，賺點零花錢

4、學習手工製作等等

這些都不是很難，用心都可以學會的。