謝謝，誠邀！失眠每個人都會有，我失眠最長時間為2到 3天。失眠分為以下情況:1.單相思都是青春時候，喜歡上異性，我就有過，年輕了，又是個比較老實的孩子，只有晚上睡覺的時候想，這樣就失眠了。2.還有就是上班了有家庭的時候， 事情多了，晚上就會各種想，這樣失眠也會有。3.遇到某種重大的事情也會讓人失眠。失眠不可怕，可怕的是不會去調整自己的狀態，然後時間長了會生病。要有一個良好的心情去對待家人，對待自己，對待工作，每天都微笑點，這樣時間長了，失眠的情況肯定不會出現。我的觀點。希望朋友們有用，謝謝！

失眠其實有很多原因，曾經我也不清楚自己的原因在哪裡，現在卻慢慢地清楚了。

兩年前，晚上睡不著，甚至連續一週都是這樣的狀態，每天都是渾渾噩噩的，早晨醒來，頭昏眼花，一到晚上還是睡不著，異常興奮，心理的憂慮特別多。著實痛苦。

特別是在晚上，我都不敢看手機，因為手機上的時間點，我看到了會更緊張，心裡在想：完了，馬上天亮了，今晚又睡不著了。燈也不敢開，就這樣黑漆漆地坐著。

一直做到天亮，然後繼續去上班，上班的效率非常低，明顯地記性很差，剛說就忘，過目就忘的那種。後來，有個好友說，你要放鬆心情，睡不著就別睡，起來，看會書本，整個人都放鬆下來，睡前不要玩手機，不要聊天，就是看書，心靜下來，然後慢慢地睡著。從去年開始，我的床頭上多了一本書，調整了一個星期，慢慢地適應了，也能睡著了，把失眠這件事情徹底忘記了。

現在，幾乎狀態還不錯，白天非常忙，一到晚上，啥都來不及想，經常看著書，書砸到臉上的那種，因為不知不覺地就睡著了，所以其實失眠也有可能是憂心忡忡過度的原因。

總之，失眠持續最長時間是連續一週吧。印象中好像是這樣的。

以上都是個人感想。

我最長的失眠時間是半個多月，因為事業的失敗，錢沒有了，所謂的朋友也都疏遠了，那一段兒真的是睡不著，整宿整宿的睡不著，翻來覆去，影響老婆也睡不好，後來老婆給買酸棗仁打成的粉沖水喝，據說治療失眠，還買了安神助眠的藥物，最重要的是老婆和父母的理解和開導，讓我用了半個多月的時間就開始慢慢走出了失敗的陰影，開始慢慢能夠睡著。透過這次經歷開始懂得其實家人才是最值得珍惜的，多陪伴家人才是最應該的。

十多年前起，就開始有陸陸續續睡不好的毛病，有時候就一天，有時候會連續幾天。嚴重的時候到早上五六點，還沒有進入入睡狀態。那時候如果趕上第二天是週末，或者不用早起還罷了，要是第二天上班有重要的事情，就感覺自己整個完蛋，什麼都不能做了。那種焦慮感和無力感，真的讓人慾哭無淚。

所以，這世上我什麼人都不羨慕，再多的錢再高的位，雖然咱也沒有，但也不羨慕。就羨慕那些頭挨著枕頭就能睡著的人，他們才是這世上最幸福的人！