兩個1米6，想要生出來一個1米9，難度比較大，畢竟基因決定了先天的60%，但是，兩個1米6，生出來一個1米7，通過後天努力，還是可以實現的！

男的長大長腿帥，女的長大長腿靚！父母的基因我們沒有辦法去改變，那隻能透過孩子成長過程中，做好剩下的40%。

首先，要給孩子從小養成健康的飲食習慣，不挑食、不偏食，一日三餐，少吃零食，少吃一些亂七八糟的補品。

有些小兒營養品雖然能短期內讓孩子迅速發育，其實不過是將孩子的生長潛力提前挖掘出來，但是很容易導致孩子提前發育、骨骺提前閉合，本來孩子能長到1米8，最終卻只能長到1米7了。

飲食要健康，爸媽除了要保證孩子一日三餐吃飽，還要根據孩子的身體發育需要，保證各種營養的均衡攝入，才能達到更好的效果。

其次，重視睡眠。要知道晚上人體的生長激素分泌是白天的3-5倍呢。如果孩子不能從小形成規律的作息，每天不能保證充足的睡眠，影響的不僅是身高，還有身體健康！

最後，是運動。這裡說的運動不是每天孩子在家裡跑來跑去的運動，而是游泳、跳高、跳繩、打籃球這些運動。而游泳是最有利於孩子身高發育的一項運動。

那很多爸媽會說，我家孩子，從小飲食非常健康、作息也很規律、也經常帶孩子去游泳，那是不是就一定能長個大長腿呢？

第一個，是孩子4歲的時候。這個時候可以透過孩子的身高值去判斷孩子的身高是否正常，和標準值對比一下，是低於標準值還是高於標準值。也可以排除是否有影響孩子身高發育的一些先天疾病，如果有，要及時診療。

第二個，是孩子8歲左右。男孩通常在8、9歲，女孩兒可能在7、8歲，主要是透過有無性早熟，判斷孩子生理年齡和生活年齡是否匹配。

第三個，是孩子12歲左右。這個時候，就可以根據孩子的生長髮育情況，去做孩子以後身高的預測了。

所以，爸媽針對孩子不同的發育期，從飲食、睡眠以及適當的運動入手，不僅對孩子身高會非常有幫助，對孩子的健康也會很有幫助的！養一個健康的大長腿，從現在做起，放下手機，趕緊想想要給孩子做什麼營養餐吧！

你好，對於孩子長高的問題，我們說遺傳是有一部分因素，但是最重要的是後天的養護，在中醫上講，腎主骨生髓通於腦，主人的生殖生長與發育。脾為人的後天之本，氣血生化之源，脾主人的四肢與肌肉，所以孩子要想有個更高更聰明的頭腦，離不開這兩個臟腑的幫助，小兒推拿對於調理孩子體質來講，效果非常的好，我培訓過500多位寶媽學兒推了，好多寶媽對於孩子的體質的非常重視，希望對大家有幫助！