跟你的情況一樣。我睡眠很輕，老公打呼嚕。現在，是的，夜裡11點50，在知乎認真碼字的原因，房間裡四個人，其他三人都在打呼嚕，對於一個睡眠很輕的人，這樣的夜，除了煎熬還剩下什麼。坐在床上，別人以為你在玩手機，其實你的眼鏡乾澀，頸椎痠痛，腰疼，身體疲憊。誰TMD大半夜的，不想睡覺，老孃想睡覺想的要死，平時若是有哪天，躺在床上，瞬間進入睡眠，那真是極好的體驗。房間裡有四人的原因先解釋一下，前幾天，家裡出件大事，我和老公連夜從帝都趕回老家，老家是一居室，夏季天熱，只能開窗開門睡覺，客廳兩人，臥室兩人，擠幾天而已。我和老公的情況跟題主極為相似，所以覺得有發言權。打呼嚕跟離婚，有的回覆裡說，小事一件，要不要這麼小題大做。我在這裡很嚴肅的說，別站著說話不腰疼，我由於每天被吵的睡眠奇差，頭髮有大片變白的；頸椎病，是的，很嚴重的頸椎病；老公打呼的時候，會試圖改變他的睡姿，嘗試過一切我能做的，有時候，晚上總去挪動他，他也生氣，兩個人會有一個抱著被子睡沙發。一個人，深夜，面對此起彼伏的呼嚕，真心想離婚，真的！有的人說，分開睡，不管別人怎麼想的，我覺得，夫妻就是不能分開睡。老公自從知道他的呼嚕吵的我無法入眠，也嘗試很多方法，態度積極，收效甚微。真的會因為打呼離婚麼？雖然每天晚上都度日如年，煎熬萬分，半夜都會咬牙切齒的想，shit，老孃明天就把丫吵我睡覺的爺們休了。第二天，迷迷糊糊睡醒第一件事，還是找這個天煞的冤家，睜眼看見他，新的一天才正式開始。前陣子，老公在外地出差，大概半個月，結婚三年了，兩個人分開最長的一次。這半個月睡眠質量太好了，僅僅用了三天，就把生物鐘調整到晚上10點睡著，第二天早上六點半起床，那陣子，簡直爽歪歪，有種身輕如燕的快感，每天在公司精神抖擻。前幾天聽朋友說，袋鼠國有一款噴霧不錯，睡前噴嘴裡，剛剛託人帶了一瓶，還沒到手，試試看吧。我跟老公現在是積極的嘗試不同的止鼾辦法，手術畢竟是針對某些病變，老公去醫院檢查了，醫生不建議手術。婚姻過程中，總是會出現種種不合適，沒有哪對夫妻契合的天衣無縫，碰到問題，兩個人一起想辦法，積極應對，問題來了，是考驗你們的時候，離婚，只是一種逃避的方法。分房，偶爾睡不著的時候，我也會拿著被子睡小床，第二天早上，老公會坐在床邊，滿臉愧疚。婚姻不是愛情，更多的是責任，打呼嚕這位是要跟你風雨共濟的另一半，你要幫他一起克服或者減緩症狀。至於，深夜無眠，開啟知乎，翻一翻；拿著kindle看本書；翻開日記本寫點文字；或者享受一個人的黑夜。前幾日，看到一篇介紹睡眠與工作效率的文章，裡面提到，失眠，與其躺在床上煎熬，不如索性下床乾點什麼，順其自然，困了再去睡。還有，可以適當增加白天的運動量，這樣，夜晚睡眠來的容易些。至於，熬夜傷身體之類的，生活是一把多面箭，我選擇了和老公白頭偕老，自然也要接受這段旅途中的羈羈絆絆。我會注意身體，儘量不熬夜，儘量早點睡，畢竟已經相約同行一輩子！

我覺得會影響婚姻感情。工作一天身體透支已經接近報廢了，回家還睡不好，就不會有好心情，久而久之就會有情緒。

你嫌棄他打呼嚕影響睡眠，肯定會幫他擺正睡眠姿勢，或者捏一下他鼻子或者弄醒他或者其他辦法，其實在這個過程中他也嫌棄你總是把他弄醒吵他睡覺，久而久之大家都休息不好都會有情緒。

積怨久了，婚姻就會受到威脅，影響婚姻質量。

但是也不是說，另一半打呼嚕就不能在一起，看是要看另一半的忍耐程度吧。

另一半打呼嚕很嚴重，如果兩個人婚姻感情很好，基本不會到什麼影響。

兩個人的婚姻當中會有彼些無法改變的性格或者習慣，是需要學會彼此包容對方，而不是刻意要求對方改變。另一半打呼嚕，影響自已睡眠，完全可以分房休息。

夫妻感情若是因此而受到影響，只能說明你們的感情基礎還是不夠堅實。兩個人從婚姻裡走到白頭，要經歷許多坎坷不平，風風雨雨幾十年，彼此也會慢慢容顏老去，身體欠佳，接受彼此的改變，才能攜手同行，相伴到老。

分床睡。

這個問題不就完美解決了。

距離產生美。偶爾回去睡的時候還有點小激動啊。