好大米主要產地有東北，無錫，寧夏和天津小站。其中精品中的精品是五常龍鳳山大米，盤錦大米。另外，新米最香，最好收割季去產地買。

我認為國內大米比較好的有黑龍江大米，以五常大米為主，還有盤錦大米，至於哪個實惠，我認為盤錦大米又好吃又實惠 ，可以說是貨真價實。

盤錦大米為什麼價格上不去那，做為盤錦人，我對盤錦大米還是略知一二的。

首先，盤錦地獄遼闊，東北著名的河流遼河，經過蜿蜒曲折，流過這裡，由此入海，遼河兩邊土地肥沃，且此地屬於少有的減地，適合水稻生長。

盤錦河蟹與稻田共生，蟹肥養育了水稻，稻花做為了螃蟹的美食，這即節省了化肥，又增加了產量，農民僅靠螃蟹一項年收入達到8萬，大米即使賣不上價格，也夠用啦！

大米雖然不是純有機米，但你們想想，如果農藥，化肥超標，螃蟹豈能生存，所以，對人來說，盤錦大米還是安全的。

有個賣菜籽的大娘告訴我，現在吃什麼都有農藥化肥，吃的大米是最多的，我才感到後怕，怪不得癌症病人這麼多。

如果想吃盤錦生態大米，這裡只能說相對的。絕對無藥無公害的大米是不存在的，吃蟹田大米健康有保證，市場上冒名頂替的太多啦！希望合發房銀的區域鏈技術早點來，這樣就可以吃上放心食物，癌症就會遠離我們。

大米是由稻穀加工而成，在五穀雜糧中排第一位。大米營養成份很高，含有多種礦物質成份，也含有大量碳水化合物，蛋白質的含量是所有穀物中最高的，並且最容易被人體吸收。

大米分為秈米、粳米、糯米。還有黑米和紫米，但它們屬於秈米或粳米中的一種。我們中國地大物博，人口眾多，由於各地的飲食習慣不同，所以對大米的品種的喜好也不相同。南方喜歡吃糯食，比如湯元、餈粑、年糕等。北方喜歡用大米制作的發糕等。

現在的超市裡大米的品種繁多，有東北大米、泰國香米、五常大米等等，令人眼花瞭亂。所以食用大米應根據自身喜好、身體條件所需來選購大米。老人小孩和病人應食用易消化大米，不能貪一時口快，去暴食糯米和精製米。

中國大米主要包括南方大米和東北大米。

中國每10個吃大米飯的人，有1人吃東北大米，9人吃南方大米。

南方大米，最好吃的是糯米，糯米可以蒸甜酒，做餈粑，做粽子。

南方大米，最好吃的是超級稻米，生育期長，山泉水灌溉，所以好吃又營養。

為什麼華人民愛吃南方大米呢？

我認為，首先南方大米價廉物美。

現在，南方大米優質大米價格一般是3-5塊錢/市斤。以一家6口來說，每月吃180斤大米，每斤3塊，只需要540塊錢。

第二，南方大米供應充足，一般糧油店和超市就能買到，不像東北大米，要到專營店才能買到。

第三，南方大米現淘現煮，不像東北大米，淘米過後，還要放在電飯鍋裡用冷水靜置一個小時，再煮。