漢朝有一個名叫“解憂”的公主，被派往西域烏孫國和親，解憂公主在烏孫國同翁歸真誠相處，與馮嫽親路姐妹，讓她在險惡的後宮鬥爭中一次次化險為夷。最為可貴的是，解憂用自己的大愛和寬闊胸懷贏得了烏孫人民的敬佩，也讓匈奴人在西域的勢力得以削減。解憂做為一名公主，成為了西域各族人民心中的“一代國母”，為西域帶去了真正的和平。
解憂公主的故事，是不是“解憂”一詞最優美動人的出處，不得而知。但人人在生活中都會遇到憂愁思慮，這個心病如何祛除，面對面也好，鍵對鍵也罷，能夠化解，就是良藥。小時候，一句“何以解憂，唯有杜康”廣告耳熟能詳，說酒可以解憂，怕只能做為茶餘飯後的談資。真正的憂愁，是斬不斷，理還亂，是才下眉頭卻上心頭的那種，殊不知，“抽刀斷水水更流，舉杯消愁愁更愁”。
書籍，是味解憂祛痛的良藥。
在夜深人靜的時候，開一盞暖黃色書燈，選一本期刊、一本小說，自己給自己煲一份心靈雞湯。有人說，東野圭吾的《解憂雜貨店》是一部相當治癒的作品，一個個故事，牽出一個個跟我們境遇相同的人，有身患絕症的運動員，有追逐夢想的音樂人，也有面臨家庭劇變苦苦掙扎的職場白領，從一個平凡普通的雜貨店開始，引發出一個個溫暖人心的故事，處處透著溫情，猶如暖人心靈的紅泥小爐，照亮人心，給人解憂。
話療，也可以幫您一解憂愁。
我們每個人都是吃五穀雜糧長大的，有血有肉有感情，遇到不順，遇到阻力和挫折，有壓力有心結是正常的。有了憂愁，我們不妨透過與人語言交流舒緩情緒，放鬆心情。活在這個世上都不容易，都有各自的難題，都有難以啟齒甚至感覺被世界孤立的日子，如果有人願意認真傾聽，且願意與憂愁思慮的你同在，何不敞開心扉，讓“話療”這把寬心解憂的鑰匙為你開啟“心病”，放下你的包袱。
減壓解憂，大自然中慢遊。
我們的壓力和煩惱來自平時快節奏的生活，找點時間，找點空閒，遠離都市的喧囂，到大自然中去親近山水花木，為自己安排一次“減壓遊”。流動的水，浮游的雲，落葉無意，鳥鳴有情，大自然沒有扭曲的面孔，沒有撕裂的情感，沒有做不完的噩夢。或登高遠望，或聆聽大海，或牧歌草原，暮然回首，一路走來，自己已經失去太多太多，自己何苦再為難自己，遠離煩惱，看世界多麼美好。
何以解憂，自我調理是良藥。
憂愁思慮不是疑難病症，是心病，心病還得心藥治，解憂首先要離憂，陶淵明的“離憂”心態才是對症下藥的最佳良方。我們常說煩惱來自於比較，我們也常說“情深不覺冷；心靜自然涼”，“世上本無事；庸人自擾之”。我們內心的自卑和抉擇的焦慮，都是心理問題，要知道，沒有解決不了的問題，沒有什麼過不去的坎。相信自己，得失之間，有過就好；成敗之間，盡力就好。這個世界，我們空手而來撒手而去，活得就是一個心情，心態好，一切都好！
漢朝有一個名叫“解憂”的公主，被派往西域烏孫國和親，解憂公主在烏孫國同翁歸真誠相處，與馮嫽親路姐妹，讓她在險惡的後宮鬥爭中一次次化險為夷。最為可貴的是，解憂用自己的大愛和寬闊胸懷贏得了烏孫人民的敬佩，也讓匈奴人在西域的勢力得以削減。解憂做為一名公主，成為了西域各族人民心中的“一代國母”，為西域帶去了真正的和平。
解憂公主的故事，是不是“解憂”一詞最優美動人的出處，不得而知。但人人在生活中都會遇到憂愁思慮，這個心病如何祛除，面對面也好，鍵對鍵也罷，能夠化解，就是良藥。小時候，一句“何以解憂，唯有杜康”廣告耳熟能詳，說酒可以解憂，怕只能做為茶餘飯後的談資。真正的憂愁，是斬不斷，理還亂，是才下眉頭卻上心頭的那種，殊不知，“抽刀斷水水更流，舉杯消愁愁更愁”。
書籍，是味解憂祛痛的良藥。
在夜深人靜的時候，開一盞暖黃色書燈，選一本期刊、一本小說，自己給自己煲一份心靈雞湯。有人說，東野圭吾的《解憂雜貨店》是一部相當治癒的作品，一個個故事，牽出一個個跟我們境遇相同的人，有身患絕症的運動員，有追逐夢想的音樂人，也有面臨家庭劇變苦苦掙扎的職場白領，從一個平凡普通的雜貨店開始，引發出一個個溫暖人心的故事，處處透著溫情，猶如暖人心靈的紅泥小爐，照亮人心，給人解憂。
話療，也可以幫您一解憂愁。
我們每個人都是吃五穀雜糧長大的，有血有肉有感情，遇到不順，遇到阻力和挫折，有壓力有心結是正常的。有了憂愁，我們不妨透過與人語言交流舒緩情緒，放鬆心情。活在這個世上都不容易，都有各自的難題，都有難以啟齒甚至感覺被世界孤立的日子，如果有人願意認真傾聽，且願意與憂愁思慮的你同在，何不敞開心扉，讓“話療”這把寬心解憂的鑰匙為你開啟“心病”，放下你的包袱。
減壓解憂，大自然中慢遊。
我們的壓力和煩惱來自平時快節奏的生活，找點時間，找點空閒，遠離都市的喧囂，到大自然中去親近山水花木，為自己安排一次“減壓遊”。流動的水，浮游的雲，落葉無意，鳥鳴有情，大自然沒有扭曲的面孔，沒有撕裂的情感，沒有做不完的噩夢。或登高遠望，或聆聽大海，或牧歌草原，暮然回首，一路走來，自己已經失去太多太多，自己何苦再為難自己，遠離煩惱，看世界多麼美好。
何以解憂，自我調理是良藥。
憂愁思慮不是疑難病症，是心病，心病還得心藥治，解憂首先要離憂，陶淵明的“離憂”心態才是對症下藥的最佳良方。我們常說煩惱來自於比較，我們也常說“情深不覺冷；心靜自然涼”，“世上本無事；庸人自擾之”。我們內心的自卑和抉擇的焦慮，都是心理問題，要知道，沒有解決不了的問題，沒有什麼過不去的坎。相信自己，得失之間，有過就好；成敗之間，盡力就好。這個世界，我們空手而來撒手而去，活得就是一個心情，心態好，一切都好！