為什麼用腦過度記憶會衰退呢？事實上我們的腦雖然占人體體積的十分之一，可是它用的氧氣是人體的20%。用腦過度的時候氧氣消耗量更多，就會產生很多我們叫做“氧自由基”的東西。氧自由基會損傷神經細胞，就會讓記憶衰退。使用PPLs的時候，因為它有相當好的抗氧化作用，就可以抑制氧自由基對細胞產生的傷害，當然對你的狀況會有幫助的。

別讓孩子輸在起跑線上

很多人問，起跑線在哪裡？

下面我就來說說起跑線。

不是你用腦過度才讓記憶力變差，而是你已經輸在了起跑線上。

什麼是起跑線？遺傳基因，智商，觀察力，反應能力，所有一切不為後天努力而改變的都是起跑線。

很多人說我們不去和天才比，就和普通人比，難道普通人都在一個起跑線上嘛？呵呵

科學是嚴謹的，先天條件也一樣，所以如果你運動天份極低，那麼就不要努力去做運動員了，萬一你對味道特別敏感，也許你就能成為一個著名美食家，或者是香水大師。

教育的全面發展本身就是違背基因遺傳的，360行，行行出狀元。狀元如果啥都會，估計都得英年早逝了。

量力而行，不要相信雞湯。書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟，都是忽悠傻子。要記住，一口吃不成胖子，心急吃不了熱豆腐。循序漸進，勞逸結合才是生存之道。

如果學習工作壓力大，經常用腦過度，以及各種應酬，操心的事情接二連三，很容易讓人心力交瘁，導致身體出現問題，所以，中醫養生很重視“心勞”，一定要儘量避免。

所謂“心者，五臟六腑之大主也”，如果心勞過度，還會進而影響五臟六腑，甚至全身的正常生理功能。中醫認為心藏神，心主神明；如果思慮過度、用神過度，容易積勞成疾。

1、如果表現思慮傷心脾，耗傷氣血，心神不得氣血所養，會出現疲勞困倦、心悸、健忘、失眠多夢、面色萎黃等症狀，臨床上很多更年期綜合症、失眠症、神經衰弱等，屬於這種心脾兩虛、氣血兩虛、心神失養的型別，可以選擇歸脾丸治療。

2、有些人思慮過度，肝氣不得疏洩，影響脾胃健運，脾胃氣機受阻，反過來又影響肝氣疏洩，因而形成惡性迴圈，導致肝膽脾胃諸多問題產生，這種型別可以使用逍遙丸、柴胡疏肝散、健脾丸之類的藥，以疏肝理氣、健脾和胃為調理方法。

3、如果思慮過度、熬夜過多、房事不節，容易耗傷腎陰，導致陰虛火旺的產生，這時候多會表現出心煩氣躁、口乾舌燥、咽喉疼痛、容易上火、口腔潰瘍、腰膝痠軟等問題，這時候要配合滋陰降火、寧心安神治療，可以使用天王補心丸、知柏地黃丸之類的藥。

勞心過度，危害極多，用藥只是一種輔助，一定要學會放鬆、學會休息、拋開煩惱，儘量做到不勞心，則五臟安和，自然能益壽延年。

日常也可多食用小米、蓮子、百合、靈芝、龍眼肉、大棗等藥材食品，都有一定的安心養神的作用；確實症狀複雜，找中醫調理，辨證準確，一般效果相當好。