1.拳擊

2.巴西柔術

3.自由試摔跤

4.柔道

5.泰拳

6.古典式摔跤

7.截拳道

8.空手道

9.跆拳道

10.散打

拳擊

“勇敢者的運動”

拳擊在公元前就已經盛行世界，如今更是一個火爆全球的一項格鬥運動體系，在公元前古希臘人當成是一項自衛的練習，而後來又轉變成體育，後來又在世界上流行，而目前世界各拳擊賽事領先的國家有美國，英國，俄國！拳擊更是每一個格鬥運動員必備的一項格鬥體系！

巴西柔術

“以柔克剛”

巴西柔術又叫格雷西柔術，是一種專攻降伏，以擒技見長，綜合格鬥競技與系統自衛於一身的武術。起源於日本發源於巴西，是一位日本柔術大師把這項技能傳授給了巴西格雷西家族，從而格雷西家族把巴西柔術慢慢的改進，並讓他發揚光大！格雷西家族讓改變了巴西柔術，又讓巴西柔術在世界上盛行！也是目前每一位綜合格鬥選手必須研究的一個體系！

自由式摔跤

“想抓哪就抓哪”的運動

自由式摔跤被稱為“想抓哪就抓哪”的運動，在英國和美國裡成為了人們在集市和節日裡常見的節目，甚至成為流行的娛樂職業。自由式摔跤是一項非常自由的摔跤專案，起源於英國。他的形成風靡了整個英國和美國，這項運動選手可以自由發揮，可以抓對手任何部位目的就是摔倒控制住！1989年自由式摔跤就被名為了奧運會專案，在世界上受到了傳播！

柔道

“柔之道”

柔道是摔法和地面技術結合的一項格鬥體系，起源於日本，而日本也有著柔道之國的稱號，他也是由柔術演變而來的。柔道是日本武術中特有的一種，也是一種對抗性很強的格鬥專案！也是歷史非常悠久的一項運動在1960柔道就被命為了奧運會專案。

泰拳

“八條腿的運動”

泰拳是一門傳奇的格鬥技藝，是一項以力量與敏捷著稱的運動。主要運用人體的拳、腿、膝、肘四肢八體作為八種武器進行攻擊，出拳發腿、使膝用肘發力流暢順達，力量展現極為充沛，攻擊力猛銳，素有立技最強格鬥技之稱。

古典式摔跤

從雅典女神那裡學來的運動

古典式摔跤又稱古典式角力，這項運動可以說是世界上最古老的一項格，出現於公元前2世紀末。相比與自由式摔跤，他多了很多規則，很多地方不允許抓，侷限性比較強，他禁止抱人腰部以下位置。古典式摔跤在1896年被認定為奧運會專案。

截拳道

倡導“搏擊的高度自由”

截拳道是中國最偉大的武術家李小龍創辦的一項格鬥體系。他融合世界各地的武術，與詠春拳也是以中國道家思想為主的實戰格鬥體系。截拳道的意思就是擷取對手拳法之道，也是提倡武術的高度自由。截拳道需要高度訓練，應快速麵對任何方位的攻擊，以提高選手的敏捷度反應能力。