寶寶消化系統尚未發育完善，適應性差，過早的新增牛奶會容易造成消化不良的，寶寶喝奶一歲以後要喝點酸奶來是可以的，純奶或是鮮奶最好是要到寶寶兩歲以後再新增。這樣不會影響寶寶的吸收。寶寶才一歲，儘量還是喝配方奶好，配方奶營養比較均衡。另外，輔食也不可以少的，能夠攝取不同的營養成分。鮮牛奶的維生素C、維生素D、維生素E，尤其是鐵質的含量很低，它並不是幼兒的理想奶類食品，寶寶要喜歡喝的還是少量為宜。

各位寶媽寶爸，1歲的寶寶不建議喝純鮮奶。因為鮮奶裡的酪蛋白和乳清蛋白配比沒有配方奶粉容易消化吸收；鮮奶中的不飽和脂肪酸含量不及配方奶粉。所以三歲之前的寶寶都建議喝配方奶粉。

對於發育正常也沒有牛奶過敏或乳糖不耐受的健康寶寶，是完全可以的！這也是被美國兒科學會等權威機構認可的做法。

寶寶一歲以後消化系統就已經發育的比較完善了，有能力消化吸收牛奶。但有不少媽媽擔心牛奶不如配方奶有營養，不確定改喝牛奶的話能不能滿足寶寶的營養需求。

實際上，一歲以後的寶寶獲取營養主要靠豐富的膳食而非奶類了，此時奶類只起輔助作用，在均衡膳食的基礎上，每天300-500毫升牛奶足以為寶寶提供所需的營養。

很多媽媽反映寶寶不愛喝牛奶，就愛喝配方奶，如何是好？這其中的主要原因可能是配方奶比牛奶甜的多，更符合寶寶口味。但正因為配方奶含糖相對較高，並不適合讓寶寶長期飲用，容易增加患齲齒和肥胖的風險。所以，還是建議逐步讓寶寶從配方奶過渡到牛奶，可以先在配方奶中少量新增牛奶，然後逐漸增加牛奶比例，讓寶寶不知不覺適應牛奶的口味，最終從配方奶過渡到牛奶。

盧士軍 營養學博士