會不會減小肚子不知道，但是不會有啤酒肚，我現在已經吸著肚子習慣了，除了躺著其他時間都是很自然的就吸著肚子，我174體重170斤沒人看的出來我有170別人都是說140去年190多斤肚子也沒大什麼，反正我覺得吸著肚子挺好

我一直都有收腹的習慣，因為本身不胖，小腹一直比較平坦，不知道跟經常收腹有沒有關係，然後我幾乎沒有運動鍛鍊，但是肚子上隱隱約約有馬甲線可能是收腹太用力？哈哈。總之應該是沒有壞處的

我就是經常收腹，把小肚子減下去，然後就有馬甲線的。

在懷孕之前我是165身高，體重在60kg，當時無論我怎麼控制飲食，還有自己也嘴饞吧，體重總下不來，懷孕生產後有65kg。當時時刻想著要減肥，特別是自己的大肚腩。在哺乳，又不可能少吃，而且做大運動也不太適合，透過各種資料瞭解到，可以經常做收腹運動，還有晚餐少吃，飯後一定要站立。這些比其他瘦身要簡單很多，但是就是缺乏堅持，還有時刻自我警覺。

記得當時我上班時，每次吃完午飯，我都會收腹站20多分鐘，晚飯也儘量少吃，但隔段時間聚餐又會把它們吃回去。堅持擠奶，寶貝喂到1歲才斷奶，這也可以幫助減肥。斷奶後，體重在60kg以下了，但是一點都不滿足，這跟生寶寶以前沒什麼區別。

平時工作很忙，沒有多餘的時間去健身。嘴饞，飲食也很難控制，只是在晚餐時儘量少吃。然後就是飯後收腹站立20多分鐘，平時走路、等車，只要是站的時間，頭腦大多會蹦出要“收腹”。這樣堅持有半年後，大肚腩逐漸變小，生活中感覺自己沒怎麼提醒自己，有時肚子也在自覺的收腹，這可能產生了一種“習慣”吧。

2年後，突然一個健身的小妹妹，說我有“馬甲線”，當時我連馬甲線是什麼都不知道，只知道“六塊腹肌”。

不知不覺，堅持自然收腹差不多有5年了吧，除了飽飯後有點小肚子，早晨起床排便後肚子肯定是平的。現在體重也控制在54kg，也不打算刻意去減肥了，畢竟年齡大了還是需要點肉肉維持容顏。

這個我很有發言權。我150-120（我確實很胖我知道的我知道的）但是我作為一個120斤的人我是有腰線的，小肚子有 但是我腰絕對算是細的，而且再加上我練舞的原因，肌肉結實，看起來並不是虛的胖，所以一定一定要試試，並且堅持住。收腹並不是憋著氣那種，是稍微提提一點點氣，然後堅持住，肚子按壓最裡面是硬的那種！！！

經常吸肚子，儀態會比較好。可以在吃東西的時候吸肚子，加快飽腹感，控制進食量。想要效果好，要增加腹部運動，比如轉呼啦圈。