每天穿八小時高跟鞋有什麼副作用嗎？
現在女性的常備鞋就是高跟鞋，穿上高跟鞋，不但可以拉長腿部，還可以提升女性整個人的氣質，但是，穿高跟鞋是很容易磨破腳的，還會對腰部和關節造成一定的傷害。
每個女生的鞋櫃裡都有一雙高跟鞋。穿上高跟鞋，不但可以拉長腿部，還可以提升女性整個人的氣質，讓人散發出自信。但是，穿高跟鞋是很容易磨破腳的，還會對身體的一些部位造成一定的傷害，下面，告訴大家穿高跟鞋的危害，一起來了解一下：
穿高跟鞋對我們的身體會造成哪些傷害？
第一、對腳的傷害
經常穿高跟鞋，對我們的腳而言，傷害是非常大的，當你穿高跟鞋走路或者是站立的時候，身體的重量就會集中在前腳掌的第一道第三塊蹠骨頭地方，同時，這些腳指頭還會受到擠壓，從而出現雞眼的情況，蹠骨之間還有可能會導致神經瘤的發生，最後會出現反覆性疼痛的症狀。如果長時間穿高跟鞋，還有可能導致腳部肌肉無力而致的扁平足等問題。
第二、對膝關節的傷害
如果你的工作需要長時間穿高跟鞋並且保持站立的姿勢，那麼，穿高跟鞋不但會對裸關節的健康造成影響， 同時，膝關節也是會早晨過一定影響的，因為長期的站立，很容易導致出現屈膝困難的情況，這樣是很容易導致患上關節炎和風溼疾病的。
第三、對盆骨的傷害
長期穿高跟鞋會讓人身體傾斜，這樣女性的盆骨也會出現傾斜的現象，長時間下去就會導致子宮出現移位，導致月經不調的情況出現，甚至是出現不孕。對於正在發育期的少女來說，骨盆和骨骼都還沒有完全的發育成熟，長時間穿高跟鞋，很容易導致脊椎變形或者是骨盆變形的，對以後的分娩也會造成一定的影響。
如何減少高跟鞋帶來的危害
長期穿高跟鞋確實會影響膝關節，腳步，但是也不是說不能穿高跟鞋，只要我們平時能注重以下兩個方面，減少高跟鞋所造成的的危害就行。、
第一，高跟鞋要穿合適的碼數
女性朋友要根據自己的腳步形狀和大小來選擇合適自己的鞋子，儘量不要穿尖頭鞋，這樣你的腳趾一直擠壓，走路會非常的不舒服。
第二，高跟鞋走路的姿勢要正確
有的女性朋友因為經常穿高跟鞋，會出現雙腳痠痛的感覺，甚至是很容易出現摔倒，這主要是因為高跟鞋時走路姿勢不對導致的，正確的走路姿勢是可以避免出現很多傷害的。在穿高跟鞋的時候，腳尖儘量往前伸直，上身挺直，屁股夾緊，這樣做可以讓我們的腳步和腿部受力均勻，這樣就可以減少高跟鞋時腳步出現浮腫和痠痛的問題。
你的關注和點的每個贊，我都認真當成了喜歡~
每天穿八小時高跟鞋有什麼副作用嗎？
現在女性的常備鞋就是高跟鞋，穿上高跟鞋，不但可以拉長腿部，還可以提升女性整個人的氣質，但是，穿高跟鞋是很容易磨破腳的，還會對腰部和關節造成一定的傷害。
每個女生的鞋櫃裡都有一雙高跟鞋。穿上高跟鞋，不但可以拉長腿部，還可以提升女性整個人的氣質，讓人散發出自信。但是，穿高跟鞋是很容易磨破腳的，還會對身體的一些部位造成一定的傷害，下面，告訴大家穿高跟鞋的危害，一起來了解一下：
穿高跟鞋對我們的身體會造成哪些傷害？
第一、對腳的傷害
經常穿高跟鞋，對我們的腳而言，傷害是非常大的，當你穿高跟鞋走路或者是站立的時候，身體的重量就會集中在前腳掌的第一道第三塊蹠骨頭地方，同時，這些腳指頭還會受到擠壓，從而出現雞眼的情況，蹠骨之間還有可能會導致神經瘤的發生，最後會出現反覆性疼痛的症狀。如果長時間穿高跟鞋，還有可能導致腳部肌肉無力而致的扁平足等問題。
第二、對膝關節的傷害
如果你的工作需要長時間穿高跟鞋並且保持站立的姿勢，那麼，穿高跟鞋不但會對裸關節的健康造成影響， 同時，膝關節也是會早晨過一定影響的，因為長期的站立，很容易導致出現屈膝困難的情況，這樣是很容易導致患上關節炎和風溼疾病的。
第三、對盆骨的傷害
長期穿高跟鞋會讓人身體傾斜，這樣女性的盆骨也會出現傾斜的現象，長時間下去就會導致子宮出現移位，導致月經不調的情況出現，甚至是出現不孕。對於正在發育期的少女來說，骨盆和骨骼都還沒有完全的發育成熟，長時間穿高跟鞋，很容易導致脊椎變形或者是骨盆變形的，對以後的分娩也會造成一定的影響。
如何減少高跟鞋帶來的危害
長期穿高跟鞋確實會影響膝關節，腳步，但是也不是說不能穿高跟鞋，只要我們平時能注重以下兩個方面，減少高跟鞋所造成的的危害就行。、
第一，高跟鞋要穿合適的碼數
女性朋友要根據自己的腳步形狀和大小來選擇合適自己的鞋子，儘量不要穿尖頭鞋，這樣你的腳趾一直擠壓，走路會非常的不舒服。
第二，高跟鞋走路的姿勢要正確
有的女性朋友因為經常穿高跟鞋，會出現雙腳痠痛的感覺，甚至是很容易出現摔倒，這主要是因為高跟鞋時走路姿勢不對導致的，正確的走路姿勢是可以避免出現很多傷害的。在穿高跟鞋的時候，腳尖儘量往前伸直，上身挺直，屁股夾緊，這樣做可以讓我們的腳步和腿部受力均勻，這樣就可以減少高跟鞋時腳步出現浮腫和痠痛的問題。
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