皇帝與“長生不老丹”
歷史上不少皇帝與“長生不老藥”結下了“不解之緣”，他們想盡各種辦法延續自己的壽命。比較有名、有意思的有唐太宗李世民和他的兒子唐高宗李治：
為何這麼說？唐太宗在歷史上以“貞觀之治”出名，是一代“明君”。他年輕時候甚至諷刺秦始皇為找“仙丹”，被徐福耍的團團轉。可結果呢，笑話別人一輩子，自己到老了也沒幹啥明白事，在吃了一個來自印度方士的“不老神藥”後中毒暴斃而亡。
李世民這一死給唐高宗李治嚇壞了，跟大臣表示自己絕不能走他爹的老路。可沒過多久，他爹的慘死早已被他拋之腦後。李治最後落得跟李世民同樣的下場，也是因服丹過量，中毒而亡……
現代版“長壽藥”硒
皇帝們為了長生不老拼了命吃“仙丹”，結果卻加速了死亡的腳步，很是諷刺。長生不老藥固然不存在，但是有一種元素，卻真的可以讓人延緩衰老，它就是硒。
早在上世紀60年代，美國醫學界就發現，給老鼠餵了含有亞硒酸鈉的食物後，老鼠壽命會大大延長，推算到人類身上甚至可達170歲。雖然動物實驗有一定侷限性，但是硒可以抗衰老的作用卻已顯現。
醫學界為了解讀長壽密碼，曾調查來自世界各地的長壽老人，他們雖然國別不同，說著不同的語言，可他們身上也有共同之處：
·正常人體內的硒含量會隨著年齡增長而減少，可長壽老人體內檢測出的硒含量卻與年輕人沒有任何差異。
·硒的多少與健康呈正比趨勢，健康的老人要遠比同齡患病的老人，體內硒含量高。
·某些疾病、症狀如高血壓、冠心病、慢支等，在補硒後，疾病會有所減輕。
補充硒的好處
適量攝入硒，除了可以讓人延緩衰老，還有助於：
·調節人體免疫功能：在人體的免疫細胞中都會看到硒的身影，這說明如果硒在人體數量過少，將會導致免疫功能大幅下降。補充硒元素，可以提高細胞的免疫功能，讓人增加抵抗力、免疫力。
·抗氧化功能：硒的抗氧化能力不僅可以防止各個器官組織，受到因氧化造成的傷害，透過對人體含硒酶活性的補充，還可以有效預防心腦血管疾病等多種疾病的出現。
·防止病毒性疾病侵害:補充硒不但可預防人體內病毒的大量繁殖，還能阻斷病毒的突變，幫助病毒性疾病的病人儘快康復。
·修復胰島功能：對於血糖偏高的人群來說，適量補充硒元素可以啟用胰島細胞正常工作，有助於幫助修復體內異常的胰島功能。
·提升生殖系統：很多備孕的男女，會多吃些含硒的食物。這是因為硒會影響到精子的質量，讓精子更具有活力、數量更多、精子結構更具有穩定性，這樣才可以生出更健康的寶寶。
參考文獻：
1.《化學進展》 （2009年05期）
2.《營養學報》 （2006年05期）
3.《食品科學》 （2000年11期）
4.《農業現代化研究》 （2007年03期）
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歷史上不少皇帝與“長生不老藥”結下了“不解之緣”，他們想盡各種辦法延續自己的壽命。比較有名、有意思的有唐太宗李世民和他的兒子唐高宗李治：
為何這麼說？唐太宗在歷史上以“貞觀之治”出名，是一代“明君”。他年輕時候甚至諷刺秦始皇為找“仙丹”，被徐福耍的團團轉。可結果呢，笑話別人一輩子，自己到老了也沒幹啥明白事，在吃了一個來自印度方士的“不老神藥”後中毒暴斃而亡。
李世民這一死給唐高宗李治嚇壞了，跟大臣表示自己絕不能走他爹的老路。可沒過多久，他爹的慘死早已被他拋之腦後。李治最後落得跟李世民同樣的下場，也是因服丹過量，中毒而亡……
現代版“長壽藥”硒
皇帝們為了長生不老拼了命吃“仙丹”，結果卻加速了死亡的腳步，很是諷刺。長生不老藥固然不存在，但是有一種元素，卻真的可以讓人延緩衰老，它就是硒。
早在上世紀60年代，美國醫學界就發現，給老鼠餵了含有亞硒酸鈉的食物後，老鼠壽命會大大延長，推算到人類身上甚至可達170歲。雖然動物實驗有一定侷限性，但是硒可以抗衰老的作用卻已顯現。
醫學界為了解讀長壽密碼，曾調查來自世界各地的長壽老人，他們雖然國別不同，說著不同的語言，可他們身上也有共同之處：
·正常人體內的硒含量會隨著年齡增長而減少，可長壽老人體內檢測出的硒含量卻與年輕人沒有任何差異。
·硒的多少與健康呈正比趨勢，健康的老人要遠比同齡患病的老人，體內硒含量高。
·某些疾病、症狀如高血壓、冠心病、慢支等，在補硒後，疾病會有所減輕。
補充硒的好處
適量攝入硒，除了可以讓人延緩衰老，還有助於：
·調節人體免疫功能：在人體的免疫細胞中都會看到硒的身影，這說明如果硒在人體數量過少，將會導致免疫功能大幅下降。補充硒元素，可以提高細胞的免疫功能，讓人增加抵抗力、免疫力。
·抗氧化功能：硒的抗氧化能力不僅可以防止各個器官組織，受到因氧化造成的傷害，透過對人體含硒酶活性的補充，還可以有效預防心腦血管疾病等多種疾病的出現。
·防止病毒性疾病侵害:補充硒不但可預防人體內病毒的大量繁殖，還能阻斷病毒的突變，幫助病毒性疾病的病人儘快康復。
·修復胰島功能：對於血糖偏高的人群來說，適量補充硒元素可以啟用胰島細胞正常工作，有助於幫助修復體內異常的胰島功能。
·提升生殖系統：很多備孕的男女，會多吃些含硒的食物。這是因為硒會影響到精子的質量，讓精子更具有活力、數量更多、精子結構更具有穩定性，這樣才可以生出更健康的寶寶。
參考文獻：
1.《化學進展》 （2009年05期）
2.《營養學報》 （2006年05期）
3.《食品科學》 （2000年11期）
4.《農業現代化研究》 （2007年03期）
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