今日已是網路的世界，上網的網民漸漸增多。然而，不分黑天白日的上網，可知道電磁輻射對容顏潛在的傷害?如果你不希望在與網路親密接觸的過程中，臉上生出斑斑點點，那麼就用心聽幾項美容提示吧! 1.面部防護 上網前不妨塗上護膚乳液後加一層淡粉，以略增面板抵抗力。 2.徹底潔膚 上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，塗上溫和的護膚品。久之可減少傷害，潤膚養顏。這對上網的女性真可謂是小舉動大功效。 3.養護明眸 如果你不希望第二天見人時雙目紅腫、黑眼圈加上面容憔悴，切勿長時間連續作戰，尤其不要熬夜上網。平時準備一瓶滴眼液，以備不時之需。上網之後敷一下黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯。其方法：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉目養神幾分鐘;或將凍奶涼茶用紗布浸溼敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周面板。 4.增加營養 對經常上網的人，增加營養很重要。維生素B群對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝、新鮮果蔬，它們富含維生素B族;肉類、魚類、奶製品增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食。此外，不定時地喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁，對養目、護膚功效顯著。如果你在乎自己的容貌，就趕緊拋棄那些碳酸飲料，而改飲胡蘿蔔汁或其他新鮮果汁。 5.常做體操 長時間上網，你可能會感覺到頭暈、手指僵硬、腰背痠痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時要做做體操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放鬆，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦後腦供血供氧之不足;墊高雙足，平躺在床或沙發上，以減輕雙足的水腫，並幫助血液迴流，預防下肢靜脈曲張;在上網過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向後，以伸展緊張疲憊的腰肌;做抖手指運動，這是完全放鬆手指的最簡單方法。記住，此類體操運動量不大，但遠比睡個懶覺來得效果顯著 。

這就要去做護膚了，透過護膚品和營養來保護我們的面板不受傷害。

首先，那就是玩電腦前的面部防護了。玩電腦雖然不致於破相毀容，但對於螢幕的輻射，很容易吸附灰塵，長時間的面對電腦，容易導致斑點與皺紋的增多。所以說，提前不妨塗上護膚乳液，女孩可以加一層淡粉，來增加面板的抵抗力。

其次，就是電腦結束後的徹底清潔面板了。玩電腦結束以後，就要馬上清潔面板，用溫水潔面乳徹底清洗，將吸附在臉上的塵垢洗掉，在此補水塗上護膚品，潤膚養顏。

除了上面所說，增加營養也是少不了的。對於經常玩電腦的人來說，營養很是重要。維生素對腦力勞動的人是很有益處的，如果睡得晚，睡覺睡不好的，應多吃新鮮水果蔬菜，它們富含維生素較多！

此外，還可以不定時地喝一些水果汁和胡蘿蔔汁，這個可以養護眼睛、也有美容的效果。玩電腦的時候，不要老是喝飲料了，就改喝胡蘿蔔或者其他果汁吧。美容，真的。

抗藍光、抗氧化。

比如說雅詩蘭黛的新款眼霜，新配方就是抗氧化更強了，或者說娜斐晞的美白精華它的修復抗氧能力，買護膚品的時候就找一些抗氧化的就可以。