其實這是一種很正常的現象。因為人有三怕：怕高、怕火、怕上臺。怕高和怕火我們就不多說了，一聽就明白。

其實怕上臺就是害怕當眾講話，而害怕當眾講話說的再具體一點，就是害怕當眾對陌生人講話，是這樣吧？

那我們再來思考一個問題，人為什麼會害怕當眾對陌生人講話呢？說白了，其實就是害怕在陌生人面前說錯話，出醜難看嘛。

什麼是錯話？

錯話無非是你站在你的立場，說了你認為對的話而別人認為不是很合理的話，我們稱之為“錯話”，那請問如果這是錯話，那你又為什麼認為它是對的，並把它說出來了呢？

因此，其實本沒有對錯之分，只有我們所站的立場、角度不同之分。

如果你能明白了這個道理，那你就可以大膽的去發表你的看法。但是如果你是一位職場新人，我還是建議你少說多聽，多微笑，多點頭認同，這樣能夠更加有利於你的人際關係交往相處。

其實這是一種心理障礙，只要你走出去豁然開朗就不會有這樣的想法，在工作中把份內的事情做好，不需要太多的交流。

在家呆了一段時間從而導致了與世界脫軌，也就是人們常說的‘見光死’，這是一種自我封閉的避世心理；同時也是一個人的怠惰期，因為習慣了在家裡的環境，什麼東西都不用去考慮，一旦要重新用腦子的時候，心理會出現一定程度的排斥抵抗。

正確的擺正心態，扭正思想，去除掉那些莫須有的不存在的自卑心理，就不會再害怕走出家門走入社會。

第一點：意識到自身想法的錯誤。

‘在家呆了一段時間’，證明了你之前也是一名社會人，而不是什麼剛剛畢業龜縮在家裡的宅男宅女；因此這一切的害怕都源自於以前的經歷亦或者是自身的不自信，是你自己矇住了自己的眼睛。

往事只不過是人生當中無法避免的一個過程，它會給我們帶來收益，也會帶來影響，取決於個人要如何去面對它。

一個正常人是無法與社會徹底隔絕的，當你選擇了重新走入社會的時候，就應該有著足夠的心理準備，去再次接受人生當中的重重困難，害怕上班害怕交流，只不過是擋在你面前的第一堵牆，怎麼辦？推倒它就好了！

第二點：如何推倒這堵牆，如何克服害怕上班害怕交流的心理。

秋羨在這裡要說的是：

現如今這個社會，工作已經是生活的一部分，除非你是富二代富三代，否則就老老實實的面對現實，勇敢的走出去，害怕走入社會對於自身沒有半點好處。

想要克服掉這種害怕心理，其實十分的簡單，可以先從身邊的人做起；例如與家人一起到廣場公園散步，看看外面世界的變化，這個時候不會有任何人來干擾，能夠提升起你走出去的些許信心。可以獨自一人走出去，去和陌生人交談，也可以利用網路上的眾多資源，去與看不見摸不著的陌生人交談，這麼做可以克服掉害怕交流的心理。

克服自我封閉的唯一辦法，就是採取主動，主動的走出去，主動的進行交流，儘早儘快的恢復人的本性，去習慣新的習慣。